跟腱炎很常見，大家也不一定每次都要去找醫(yī)生，或者去到醫(yī)院去治療，如何自己處理呢，比如說疼的厲害，就是藥店買一些消炎止痛藥，口服的或者是外用的，或者是說局部冰敷一下，緩解一些疼痛，消消腫。然后平時(shí)運(yùn)動(dòng)以前，或者平時(shí)注意拉伸跟腱，比如說在樓梯上踩踩樓梯，下沉，把腓腸肌稍微拉松一點(diǎn)，這樣的話防止它復(fù)發(fā)。
跟腱炎如何自我救治
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2019-11-1935007次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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于姍
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副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
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