懷孕以后因為激素的影響,造成胃腸功能發(fā)生一些變化,比如說胃腸的排空減慢、蠕動減慢,孕婦會發(fā)生一些反酸、惡心、嘔吐、腹脹等等這樣的情況,所以食欲也明顯的下降,吃不下去東西。那么在早期的時候,大家不用太擔(dān)心,因為這會兒胚囊比較小,它需要的營養(yǎng)也不是特別多,在前三個月的時候,基本上跟孕前差不多,或者稍微少一點也沒有太大關(guān)系,只要每天保證130克以上的碳水化合物就可以了。
那么在吃飯的時候,盡量選擇自己愛吃的東西,前三個月不一定強(qiáng)求均衡飲食。那么吃不下,吐了過一會兒,還可以再接著吃,這也是沒有問題的。如果這一天之內(nèi),你都完全不能進(jìn)食,或者體重有明顯的下降,或者明顯的乏力等等,這樣的情況就應(yīng)該及時就醫(yī),以免引起嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。