冠心病是慢性病,平時生活的調(diào)理非常重要。平時除了生活規(guī)律以外,飲食也要注意。
第一,飲食不能吃太多高脂肪、高膽固醇的食品,比如動物內(nèi)臟、蛋黃、豬蹄、魚子等等,少吃這些東西。吃太多,血漿膽固醇會很高,容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊狹窄。要多吃一些牛奶、雞蛋、魚、新鮮的水果、蔬菜等等,多吃這些東西。
第二,吃飯不能吃得過飽,我們吃個七八成飽就行了,每頓飯吃七八成飽。尤其是晚餐,不能吃得太晚,更不能吃得太飽。
第三,適度地運動,有助于我們身體各個機能的恢復(fù),促進身體的各個臟器功能的健康。
第四,要戒煙、限酒。煙對我們心血管疾病危害是非常大的,可以加速動脈硬化,增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。酒每天超過200克的酒,就研究表明每天超過200克的白酒,容易導(dǎo)致我們心血管病的發(fā)病率和死亡率都是顯著升高的。所以我們冠心病患者平時生活飲食調(diào)理是非常重要的。