頸椎病是一個(gè)常見病,我們針灸治療效果也是非常好,而且我們?cè)诰W(wǎng)上也能經(jīng)常看到,一些頸椎病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案。所以在針灸治療以后,或者針灸治療的過(guò)程中,對(duì)于急性期的這種病人,發(fā)作癥狀比較重的患者,我們不建議運(yùn)動(dòng),以休息為主。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,神經(jīng)根的炎癥水腫比較重,適當(dāng)?shù)男菹?,可以加速炎癥水腫的消退。這時(shí)候如果運(yùn)動(dòng),它就會(huì)給持續(xù)的一個(gè)刺激,加重炎癥水腫。
對(duì)于一些慢性期的頸椎病,我們是建議配合運(yùn)動(dòng)的。我們?cè)谧鐾暌院?,可以做一些放松的活?dòng),比如擴(kuò)胸、仰頭,這樣一些動(dòng)作,還有收下巴、脖子挺直收下巴,這樣一些動(dòng)作。這樣主要是活動(dòng),頸肩部后側(cè)的肌肉,使我們本來(lái)僵硬的,痙攣的肌肉得到放松。這樣我們頸椎病的治療配合針灸,能增強(qiáng)針灸治療的效果。