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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1981660次

• 低密度膽固醇高怎么調(diào)理才會(huì)降

  降低低密度膽固醇主要是通過(guò)飲食控制和增加代謝，還有藥物來(lái)降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來(lái)源于飲食的因素，在動(dòng)物內(nèi)臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對(duì)較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導(dǎo)致的膽固醇不能被利用而出現(xiàn)的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對(duì)膽固醇的降解，需要增加活動(dòng)量來(lái)改善脂肪肝。增加運(yùn)動(dòng)一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運(yùn)動(dòng)都調(diào)節(jié)都不能控制低密度膽固醇的時(shí)候，就需要使用藥物來(lái)調(diào)整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來(lái)抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來(lái)抑制腸道的膽固醇吸收。

  

  02:03
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-07-04 39859次

• 血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
  血壓高一定要通過(guò)藥物來(lái)控制，一定要建立長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備，并且服用藥物的劑量一定要按照醫(yī)囑來(lái)執(zhí)行，不能隨意的增減藥量或者是突然的撤換藥物，以免造成血壓的反復(fù)控制不好。在生活上還要合理安排休息和活動(dòng)，禁止吸煙飲酒，保持低鹽，低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免過(guò)飽，還有少量多餐，防止便秘，控制體重，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，不能長(zhǎng)期性的熬夜。根據(jù)病情的選擇合適的運(yùn)動(dòng)，比如早晨起來(lái)打太極拳，健身操這種有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自我心理平衡，保持樂(lè)觀情緒，不要斤斤計(jì)較，要學(xué)會(huì)寬容，通過(guò)這些綜合方式才能使血壓調(diào)理好，能夠控制在有效范圍。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-31 511324次

• 低壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
  低壓升高，可以通過(guò)以下措施進(jìn)行調(diào)理：第一，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，采用低鹽低脂肪飲食的方法，食鹽的攝入量最好維持在每天6.5克以下，動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等容易導(dǎo)致血脂升高的食物要適當(dāng)控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。第二，不要吸煙，飲酒。第三，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，特別是多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。第四，要保持充足的睡眠，不要熬夜。通過(guò)上述綜合措施，血壓可以有一定程度的改善。如果上述措施仍然不能使血壓恢復(fù)正常，再選擇長(zhǎng)效的降壓藥進(jìn)行治療，就可以將血壓控制在合適的范圍，減少并發(fā)癥發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 64654次

• 低壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
  病情分析：低壓也稱舒張壓，是指心臟舒張時(shí)由主動(dòng)脈回彈造成的壓力。舒張壓一般應(yīng)低于80毫米汞柱，若超過(guò)90毫米汞柱為高血壓。意見(jiàn)建議：?jiǎn)渭兊氖鎻垑涸龈咭彩歉哐獕旱囊环N，應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降壓藥物，控制血壓，此外一般舒張壓增高，多見(jiàn)于中青年人多由于生高脂高鈉飲食，吸煙，飲酒等造成，要改變生活習(xí)慣，要低鹽飲食，戒煙，戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-18 14004次

• 低血壓高怎么降
  病情分析：建議患者應(yīng)用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑，或β受體阻滯劑等一類的藥物，來(lái)降低舒張壓。低血壓升高，即舒張壓升高，舒張壓偏高常見(jiàn)于青年人，多與精神緊張，焦慮，交感神經(jīng)興奮以及RASS系統(tǒng)激活有關(guān)。意見(jiàn)建議：在應(yīng)用上述藥物之后，對(duì)舒張壓和收縮壓都會(huì)有所影響，所以建議患者一定要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血壓，避免低血壓情況出現(xiàn)。
  王欣 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-05-01 501次

• 45歲血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
  45歲血壓高一般需要通過(guò)服用藥物以及配合膳食改善的方式才會(huì)下降。１、服用藥物：45歲血壓高一般是通過(guò)服用降血壓的藥物進(jìn)行緩解，比如可以通過(guò)服用阿司匹林腸溶片、阿托普利片等藥物進(jìn)行治療，阿司匹林腸溶片主要的成分是阿司匹林，具有促進(jìn)血液循環(huán)等作用，所以一般可以降低體內(nèi)的血壓，阿托普利片主要的成分是阿托普
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-08 3480次

• 31歲血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
  31歲血壓高一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物的方式調(diào)理才會(huì)降。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：患者在飲食方面應(yīng)減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不宜高于5克，在烹飪菜品的時(shí)候，可以使用控鹽小勺去衡量，避免吃咸鴨蛋、咸菜等高鹽食物。平時(shí)可以吃一些含高蛋白
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-01-17 0次