這個(gè)方法適合于月經(jīng)規(guī)律的,比如25天來一次,那么都是25天來一次,不往前推也不往后推,這叫月經(jīng)規(guī)律。不能說我這個(gè)月25天,下個(gè)月35天,這樣就不規(guī)律了,這個(gè)方法就不準(zhǔn)了。比如我是2019年的3月15號來的月經(jīng),那么下次月經(jīng)應(yīng)該是2019年的4月14號,4月14號往前算14天,就是我們預(yù)計(jì)的下次來月經(jīng)的日子往前推14天,也就是4月1號排卵。
這個(gè)源自于什么原理呢,就是我們的月經(jīng)期分為卵泡期和黃體期,黃體期相對是固定的,就是14天,所以你預(yù)計(jì)下次什么時(shí)候來月經(jīng),往前推14天就是你的排卵期。排卵期排卵之前是卵泡期,排卵之后就是黃體期,這就是日期推算法找準(zhǔn)排卵日。