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• 母乳不足怎么辦

  實(shí)際上早吸吮、早開奶，是保證哺乳的一個(gè)關(guān)鍵因素。大家要知道，哺乳是一種自然行為，母親的哺乳猶如井中之水，如果是采取了科學(xué)的哺乳，如按需哺乳、夜間哺乳，我們的正常哺乳是沒有問題的。為了讓母乳更加豐富，我們也可以通過一些飲食的改變來增加母乳的量，如多喝含高蛋白的湯水，如木瓜燉豬腳、鯽魚湯等等。第二個(gè)可以多吃堅(jiān)果類的食品，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。第三我們可以喝酥油茶和增加黃油的量，來補(bǔ)充能量，來自酥油和黃油提供的大量的能量，可以保證母乳的供給。第四個(gè)就是葫蘆瓜類的蔬菜、水果，可以增加母乳。

  

  01:38
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-16 13813次

• 母乳不足怎么辦？

  其實(shí)母乳喂養(yǎng)，應(yīng)該在孕期就做好準(zhǔn)備，在孕中晚期，咱們就要做好這種心理、生理上的準(zhǔn)備，所謂心理準(zhǔn)備，就是樹立母乳喂養(yǎng)的信心，了解一些母乳喂養(yǎng)的知識(shí)。那么身體的準(zhǔn)備，就是飲食，運(yùn)動(dòng)要合適，這個(gè)體重增長也要合理，所以這樣才能保證你這個(gè)生完以后的母乳喂養(yǎng)，生的時(shí)候要早吸吮，早接觸，讓孩子很早地接觸到母乳，這樣的話才能夠有效的在后邊促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。那么孩子最好在生完以后，半個(gè)小時(shí)之內(nèi)就吸吮媽媽乳頭，這樣才能起到很好的排乳效果。如果真的是母乳不足了，我們最主要的是讓孩子勤吸吮，多吸吮，不能說我這母乳不足就等著，等到什么時(shí)候多了再喂，而是隨時(shí)隨刻的，都盡量的多喂多吸吮，這樣的話會(huì)刺激媽媽乳頭，增加排乳。另外產(chǎn)婦要保持良好的心情，情緒要穩(wěn)定，那保證休息充足的睡眠，才能夠很好的下奶。另外飲食要合理，不要吃的太過油膩了，現(xiàn)在這個(gè)問題比較嚴(yán)重。實(shí)際上，少吃少喝的現(xiàn)象比較少，而是過多飲食過油膩，這樣的情況比較多，這個(gè)也不合適，所以這個(gè)都是促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的方式和方法。

  

  01:56
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2018-12-14 27783次

• 冷凍的食品解凍，以后還能不能再冷凍存放？
  為什么冷凍的食品在解凍以后不能夠再存放？從市場(chǎng)上買回來的冷凍食品、肉與鴨蛋、速凍蔬菜等，一旦解凍以后要盡快使用，不能夠再存放，因?yàn)槿绻娣诺臅r(shí)間太長，肉會(huì)因?yàn)榧?xì)菌和酶的活力恢復(fù)，不但很快繁殖分解蛋白質(zhì)引起變質(zhì)，而且還能夠產(chǎn)生有毒的組胺物質(zhì)。人吃了以后會(huì)引起食物中毒，冷凍的蔬菜存放時(shí)間太長，不僅顏色容易發(fā)生變化，營養(yǎng)丟失品質(zhì)下降還容易腐爛變質(zhì)不能夠服用，肉、魚、雞、鴨等冷凍的時(shí)候，由于水分結(jié)晶的作用組織細(xì)胞受到了破壞，一旦解凍，被破壞的組織細(xì)胞中，便會(huì)滲出大量的蛋白質(zhì)形成細(xì)菌繁殖的養(yǎng)料。實(shí)驗(yàn)證明經(jīng)過冷凍一天的新鮮黃花魚，放到三十度下六個(gè)小時(shí)，腐爛的速度比鮮魚會(huì)快一倍，所以一旦解凍以后不能夠在重新冷凍保存。
  語音時(shí)長 1:42”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 15158次

• 為什么冷凍食品解凍后不宜再存放
  市場(chǎng)上買回來的冷凍食品肉、魚、雞、鴨、蛋，速凍蔬菜等已經(jīng)解凍后，要盡快加工食用不宜存放。如果存放時(shí)間太長，肉魚雞鴨等會(huì)因?yàn)榧?xì)菌和酶的活力恢復(fù)，不但能很快繁殖分解蛋白質(zhì)引起變質(zhì)，而且還能產(chǎn)生有毒的組胺物質(zhì)，人吃了會(huì)引起食物中毒，冷凍蔬菜存放時(shí)間太長不僅色變，影響營養(yǎng)損失品質(zhì)下降，而且也很容易腐爛變質(zhì)不能食用。肉魚雞鴨等冷凍時(shí)，由于水分結(jié)晶的作用及組織細(xì)胞便受到破壞，已經(jīng)解凍被破壞了的組織細(xì)胞中會(huì)滲出大量的蛋白質(zhì)，就成了細(xì)菌繁殖的養(yǎng)料。有實(shí)驗(yàn)表明將經(jīng)冷凍一天的新鮮青花魚，放在三十度下6小時(shí)，其腐敗速度要比鮮魚快一倍。將解凍的蛋黃放在十八度下2小時(shí)，細(xì)菌數(shù)增加兩倍，經(jīng)8小時(shí)細(xì)菌數(shù)增加五十倍以上，將冷凍的鮮雞蛋放在零到十五度下，達(dá)十天以上，已經(jīng)冷熱溫度的變化時(shí)間太長，不但軟膜變松，蛋清稀薄還發(fā)生粘殼散黃現(xiàn)象不能食用。
  語音時(shí)長 1:43”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-01 8741次

• 如何解凍母乳
  病情分析：母乳不建議冰凍保存，適合于冷藏，但是如果是特殊情況的，可以給予溫水，40~50度的溫水解凍，慢慢解凍，同時(shí)要給予撼動(dòng)解凍，不能溫度太高。意見建議：如果母乳冰凍后可以給予喂水，適合40~50度的溫水，不宜過高，過高的話，容易破壞母乳的營養(yǎng)成分，一旦母乳營養(yǎng)成分破壞，母乳就沒有營養(yǎng)價(jià)值了。
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-15 7005次

• 凍母乳如何解凍
  病情分析：建議盡量自然解凍，也就是將母乳放在冰箱冷藏層或者室溫條件下自然解凍。當(dāng)然，要注意兩者的解凍時(shí)長是不同的，一旦完全融化，立即食用，不宜長時(shí)間放置，防止變質(zhì)。意見建議：冷凍的母乳也要注意保質(zhì)期，不宜長期的冷凍儲(chǔ)存，另外也要注意不要反復(fù)的融化與解凍，這樣都會(huì)影響奶水的質(zhì)量。
  王輝 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-03-15 5004次

• 如何冷凍母乳
  冷凍母乳是許多母親為了確保寶寶有足夠的食物而選擇的一種方式。正確冷凍和保存母乳，可以確保寶寶在母親不在身邊時(shí)依然能夠攝取到營養(yǎng)且安全的食物，具體保存方法如下：母乳的冷凍應(yīng)遵循嚴(yán)格的衛(wèi)生和安全標(biāo)準(zhǔn)，在冷凍前母親應(yīng)確保雙手和所有接觸母乳的器具都
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 如何冷凍母乳
  可以將母乳冷凍起來，這樣寶寶既可以吃到母乳，媽媽們又可以繼續(xù)上班，上班之前可以用手或者吸奶器將乳汁擠到消毒奶瓶內(nèi)，再倒入擠乳袋然后冷藏。冷藏溫度4攝氏度，可以保存24~48小時(shí)。冷凍-4攝氏度時(shí)，可以保存7天以內(nèi)，乳汁較多的媽媽上班前可攜帶奶瓶，在工作休息時(shí)間及午餐時(shí)擠奶，但不要在洗手間擠奶，因?yàn)榧?/div>

  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 980次