首先產(chǎn)生這樣的情況最多的還是和飲食有關(guān)系,如果寶寶在平常的飲食中,食物結(jié)構(gòu)過于單調(diào)或者過于的挑食,攝入的蔬菜、水果這類富含纖維的食物比較少,就容易出現(xiàn)大便干硬;有些孩子過于挑食,過多的食入精細(xì)的糧食或者肉類的食物也會(huì)出現(xiàn)大便干硬。
要避免這樣的情況發(fā)生,最根本的還是要改善膳食結(jié)構(gòu),增加富含纖維的食物,比如適當(dāng)吃粗糧,多吃蔬菜、水果,多喝水。另外如果要減少大便干或者便秘的發(fā)生,還有經(jīng)常增加運(yùn)動(dòng),家長(zhǎng)也可以對(duì)孩子進(jìn)行腹部的按摩,這樣可以促進(jìn)排便,大便在腸腔內(nèi)停留時(shí)間少,也是減少大便干硬的重要手段。