首先強調(diào)慢性腎臟病患者不能過度運動,因為過度運動勢必增加腎臟的負擔,加重腎臟的負擔以后,后果就是促使腎功能減退加速。但是我們要強調(diào)合理的鍛煉,合理的鍛煉可以增強人的體質(zhì),調(diào)動腎臟的一些機能,從而延緩腎臟功能的減退。
這個要因人而異,因時而異,總體要遵循一個循序漸進的過程,每個人可以自己掌握。我們給的大致建議是這樣的,對于非透析患者,可以保證每周三次的鍛煉,每次30-45分鐘,比如快走、慢跑、太極拳,原則上不能因為這個鍛煉產(chǎn)生第二天不可恢復的疲勞感,就可以了。