血液是維持身體運行的基本物質(zhì)之一，血虛指體內(nèi)血液虧虛，不能濡養(yǎng)到身體內(nèi)的臟器、經(jīng)絡(luò)、肌膚等，身體血虛后常會出現(xiàn)面色蒼白、嘴唇指甲淡白、頭暈眼花、心悸發(fā)慌、失眠多夢、手足發(fā)麻等，針對血虛癥狀，可以吃一些滋陰補血的中藥來調(diào)理。
當(dāng)身體出現(xiàn)上述血虛癥狀時，需要找對病因，常見病因多是由于營養(yǎng)不良、勞累過度、患有心腦血管疾病等慢性疾病等，平時吃一些滋陰補血的中藥，像熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎等能有效改善血虛癥狀；以及服用具有溫補氣血功效的中成藥，如十全大補丸等，不僅可以滋陰補血，還具有補中益氣、健脾和胃的作用，按療程服用能有效改善血虛的癥狀。
血虛除了可以用中成藥調(diào)理外，平時還可以多吃一些補益氣血的食物，包括牛肉、雞肉、龍眼肉、花生等；平時還要避免生氣、過度勞累；積極參加一些體育運動；對于患有心腦血管疾病的人群還要及時對原發(fā)疾病進行治療，如需服用補氣血的中藥前，應(yīng)先咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
