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• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補(bǔ)充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當(dāng)?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬?，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平?？梢远喑裕哂星寤鹱饔玫氖卟嘶蛘咚?，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 18670次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長(zhǎng)期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 79793次

• 眼睛干澀吃什么維生素
  眼睛干澀可以吃維生素a，食物包括魚肝油，動(dòng)物肝臟，枸杞子，胡蘿卜等，人體內(nèi)缺少維生素a的時(shí)候往往會(huì)感到眼睛干澀。也可以吃維生素b2，食物包括奶酪，蛋黃，豆類，肉奶，菠菜等。人體缺少維生素b2，不僅容易令口角唇舌等部位干燥發(fā)炎，還會(huì)令眼睛血絲密布，怕光，易流眼淚等等。也可以吃維生素c，食物包括西紅柿，橘子，青椒，獼猴桃等。人眼需要的維生素c量要比其他部位要高很多，如果平時(shí)從食物中攝入的維生素c不足，晶狀體容易營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)冃巍?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”

  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-16 39165次

• 吃什么維生素對(duì)眼睛好
  眼睛的健康需要多種維生素的支持，吃以下維生素對(duì)維持眼睛的健康有好處：第一，維生素A，維生素A是視網(wǎng)膜組織合成感光物質(zhì)的重要原材料，一旦缺乏，就會(huì)形成夜盲癥。此外，角膜組織的健康也需要大量維生素A的支持，如果缺乏會(huì)形成角膜軟化癥。第二，維生素C，維生素C是強(qiáng)大的抗氧化劑，對(duì)于抗損傷，抗老化有重要的作用，一旦缺乏維生素C，就會(huì)使老年黃斑變性等疾病的發(fā)病率提高。因此患者平時(shí)應(yīng)該注意多吃富含維生素A與維生素C的食物，或者通過口服維生素C片，維生素A膠囊來進(jìn)行補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-07-30 3747次

• 眼睛干澀吃什么維生素
  病情分析：當(dāng)患者出現(xiàn)眼睛干澀時(shí)，可以補(bǔ)充維生素A。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)角膜軟化，在初期時(shí)會(huì)有眼睛干澀的癥狀。維生素A是參與視網(wǎng)膜上視桿細(xì)胞代謝的一種重要的物質(zhì)，能夠參與合成視紫紅質(zhì)，缺乏的時(shí)候，還會(huì)導(dǎo)致夜盲癥。意見建議：建議出現(xiàn)眼部干澀的患者，在平時(shí)可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動(dòng)物肝臟，魚肝油，胡蘿卜等等。也可以同時(shí)應(yīng)用一些人工淚液。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-13 2002次

• 吃什么維生素對(duì)眼睛好
  病情分析：吃維生素A、維生素C對(duì)眼睛有好處。維生素A能夠參與視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的合成，使視網(wǎng)膜中的視桿細(xì)胞起作用。缺乏維生素A時(shí)可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)夜盲癥，并且能夠出現(xiàn)角膜軟化等疾病。補(bǔ)充維生素C能夠防止患者發(fā)生老年性白內(nèi)障。意見建議：建議患者可以多吃一些富含維生素C和維生素A的食物，比如橘子，橙子，獼猴桃，動(dòng)物肝臟，魚肝油等等。也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┚S生素制劑。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-09 1404次

• 眼睛干澀吃什么維生素
  眼睛干澀是許多人都會(huì)遇到的問題，這可能與體內(nèi)某些維生素的缺乏有關(guān)，為了緩解這一癥狀，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B族維生素以及維生素C和維生素E是至關(guān)重要的。維生素A對(duì)于維持眼睛的正常功能尤為重要，能促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，維持正常視力，并有助于保持淚腺的
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 眼睛干澀吃什么維生素
  眼睛干澀可以吃維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素E等。1、維生素A：人體如果缺了維生素A，眼睛往往會(huì)感到干澀，應(yīng)多補(bǔ)充維生素A含量豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、奶制品和蛋類，在平時(shí)飲食多吃胡蘿卜。2、維生素B1：維生素B1具有營(yíng)養(yǎng)眼睛神經(jīng)的功能，其對(duì)干眼癥的治療有很大幫助，如果缺乏維生素B
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-16 5434次