長期玩手機(jī)已成生活習(xí)慣,尤其是一些年輕人熬夜玩手機(jī)以后出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心,甚至出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀,分析原因有以下幾點:
第一點,長期玩手機(jī),眼外肌長期處于收縮狀態(tài),導(dǎo)致視覺疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。
第二點,神經(jīng)高度緊張出現(xiàn)腦代謝障礙,腦缺血、缺氧,引起頭痛、惡心、嘔吐。
第三點,長期不動出現(xiàn)血液循環(huán)障礙,導(dǎo)致腦的代謝障礙,出現(xiàn)頭部相應(yīng)的不適癥狀,如惡心、嘔吐。
長期玩手機(jī)還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛,甚至出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)病變。因此要避免長期玩手機(jī),合理安排休息,適當(dāng)體育鍛煉,按時工作學(xué)習(xí),避免不良癥狀出現(xiàn),改掉不良習(xí)慣。