中重度脂肪肝的消除辦法包括改變飲食和生活方式,增加體育鍛煉,減體重,同時需配合藥物治療,才能達到消除脂肪肝的目的。
首先是飲食和生活方式的調(diào)整,需要做到少食油膩和脂肪多的食物,增加體育鍛煉,每天連續(xù)做有氧運動至少30分鐘,才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖,從而減少脂肪在肝臟的沉積。如果轉(zhuǎn)氨酶明顯的升高,則可以通過降酶治療。
減體重對于脂肪肝的治療是很關(guān)鍵的,通過減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝,甚至可以改善脂肪性肝炎,但體重要下降10%以上并持續(xù)一年,才能逆轉(zhuǎn)肝纖維化。
嚴重的中重度脂肪肝需要配合藥物治療,這些藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。中重度脂肪肝如果同時伴有糖尿病、高脂血癥、高血壓等,需同時使用降血壓、降血脂、降血糖的藥物進行治療。