乳房的發(fā)育是受體內(nèi)的激素和營養(yǎng)狀況的共同影響,判斷胸的發(fā)育要看是不是處于青春期,一般女性在12歲到20歲時(shí)乳房發(fā)育是比較迅速的,可以通過乳房的有沒有脹痛的感覺,還有觸摸有沒有出現(xiàn)乳核的情況判斷胸的發(fā)育。
在青春期的時(shí)候?yàn)榱吮WC正常的乳房發(fā)育,應(yīng)該盡量保持均衡的飲食,多吃蛋白質(zhì)、肉類,保證營養(yǎng)的充足。另外盡量少吃含激素類的食物或者少吃各種的快餐,過多的激素的攝入可能會(huì)造成胸部的過度發(fā)育,會(huì)造成乳房的肥大,也是不好的。