刮痧的確能去濕氣,因此濕氣重可以刮痧,主要是刮脾經(jīng)為主,然后整個背部刮一刮,刮的是背部,也就是陽經(jīng)的穴位,如膀胱經(jīng)、督脈上的穴位等。通過刮痧,也就是借助外力的作用,使人體的陽氣振奮,陽氣振奮以后,體內(nèi)的濕氣自然就去除了,穴位刺激、拔罐等都是屬于該原理。
雖然刮痧或拔罐等方法有一定去濕氣作用,但并不是去濕氣的主要治療手段。中醫(yī)所講的濕的本質(zhì)是水,濕氣主要通過大小便、汗液排出,拔罐和刮痧去濕氣作用其實十分有限,所以去濕氣主要靠內(nèi)治,而非外治。濕氣重的患者首先要辨證濕的類型,可以采用利濕的藥物緩解表面癥狀,由于濕氣重的根本原因是脾胃運化功能不足,因此去濕氣之后還是要調(diào)理脾胃,從根本上改善體質(zhì)。另外濕氣重的人要注意避免少吃寒涼、刺激性的食物,以免加重濕氣。