脖子兩側的筋有很多,也就是脖子兩側的肌肉有很多,最多見的脖子兩側的筋疼是斜方肌的疼痛,多由于姿勢、不正常的頭部位置等導致的。
斜方肌的上端長在枕骨粗隆,斜向下方長在肩膀上,再向內長在棘突上,斜方肌像斜方形的方塊,所以叫斜方肌。斜方肌在頸椎最兩側,肩頸的位置或者肩頸偏后的位置。也是最多見的導致脖子疼的原因,一般與體態(tài)有關系如頸椎過度的前屈,頸椎有側彎、旋轉,肩膀可能一高一矮,這些都可能導致斜方肌過度的牽拉,導致疲勞、僵硬、疼痛。因此最多見的脖子兩側筋疼,是斜方肌的疼痛,是由于姿勢,與不正常的頭部的位置有關系。