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    1. 治療頸椎病的枕頭應(yīng)該如何選擇

      醫(yī)生主講實錄

      枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個主要工具。這個正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡,又保持了椎管內(nèi)的生理解剖的狀態(tài),因此一個理想的枕頭,應(yīng)該是符合頸椎生理曲度要求的。

      質(zhì)地柔軟,透氣性好,以中間低兩端高,一個圓泊形為最佳狀態(tài)。因此這種形狀可以利用中間的一個凹陷部位,來維持頸椎的生理曲度,也可以對頭頸部起到相對的自動與固定的作用,在睡眠中可以減少頭、頸部的異?;顒?。

      所以一個正常人睡過高的枕頭,無論是仰臥還是側(cè)臥,都會使頸椎生理曲度的改變,久而久之,頸部的肌肉就會出現(xiàn)勞累、痙攣,加速椎間關(guān)節(jié)的變形,并且促使骨刺的形成,導致頸椎不穩(wěn)定等各種頸椎病的發(fā)生。

      所以我們在平時建議,大家治療頸椎病的時候,沒有說非要硅膠枕,其它的類型的枕頭。我們只是要求一個適合自己高度,并且比較柔軟不能太過硬的枕頭,還一個就是透氣性好,質(zhì)地柔軟的枕頭,這樣就起到保健治療的作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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