首先說(shuō)到骨關(guān)節(jié)炎不用怕,因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎從整個(gè)人的生命過(guò)程來(lái)說(shuō),可能就像人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣,人人都會(huì)長(zhǎng)骨刺,只是說(shuō)越勤快人長(zhǎng)的越早越重,越懶的人可能出現(xiàn)的越遲越慢。那么骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)以后,主要是怎么樣面對(duì)的問(wèn)題。
那么首先要把你的生活節(jié)奏要調(diào)下來(lái),要暫停一下一些特別費(fèi)體力的,特別勤快的事情,包括體力勞動(dòng)、鍛煉、健身,包括散步,都要停一停,要讓關(guān)節(jié)得到一個(gè)充分的喘息,一個(gè)修養(yǎng)的過(guò)程,那么骨關(guān)節(jié)炎都有很好的一個(gè)自愈效果。