膝關(guān)節(jié)疼痛跟肘關(guān)節(jié)痛有相似的地方,是一種運(yùn)動(dòng)損傷,可以簡(jiǎn)單的稱為跑步膝。有的人跑步多了,或者鍛煉多了,使用過度了,都會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛。隨著年齡的老化,也會(huì)造成疼痛。
關(guān)節(jié)痛出現(xiàn)以后,意味著人的機(jī)體透支了,超負(fù)荷了,這是身體抗議的表現(xiàn)。比如身體已經(jīng)超過機(jī)體的抵抗能力了,這時(shí)候人就要注意保養(yǎng),要把膝關(guān)節(jié)當(dāng)作自己的私家車來保養(yǎng)。疼痛就說明已經(jīng)出故障了,那么這時(shí)候就要減緩使用,或者暫停使用,讓它得到喘息、修整,起到保養(yǎng)的目的。