教大家最簡單的兩個辦法,第一個,你躺在床上,然后捂住你的腰使勁咳嗽一聲,如果引起劇烈的腰疼或者引起劇烈的過電式的腿疼、腳疼,甚至是麻木的這種情況,甚至是兩者都有的這種情況的時候,一定要注意,這樣就有可能是腰椎間盤突出癥。另外一個,你可以趴在床上,然后請你的家人或者你的朋友,從你的脊突后方逐個地按壓,而且有一定的力度的時候出現(xiàn)腰疼,甚至是按壓引起腰疼串著腿疼的這種情況也一定要注意,有可能就是這個腰椎間盤突出癥。
還有另外一個方法,就是你躺在床上,把你的腿伸直繃緊抬高的過程中抬到一定的角度,引起了你抬的這只腿出現(xiàn)了腰疼串著腿疼的情況,或者說對側(cè)出現(xiàn)了腰疼串著腿疼的這種情況,也一定要注意,就有可能是腰椎間盤突癥。要到醫(yī)院去進行詳細的檢查和治療。