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• 甲減的最佳治療方法是什么

  根據(jù)甲減發(fā)病的不同病因，是原發(fā)性甲減，還是繼發(fā)性甲減，或者是散發(fā)性甲減。我們采用不同的治療措施，對(duì)于最多見的原發(fā)性甲狀腺功能減退癥。目前我們采用的藥物，主要是左旋甲狀腺素片，也就是我們臨床上常用的優(yōu)甲樂治療，在有些地方還有服用甲狀腺素片，治療的情況存在，但是甲狀腺素片由于含有T3和T4，它可以出現(xiàn)的副反應(yīng)較多，所以臨床上，一般多采用左旋甲狀腺素片治療。

  

  01:05
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-05 8779次

• 如何運(yùn)動(dòng)減脂

  首先，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)時(shí)間的一般來說，我們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上，身體內(nèi)的脂肪才開始消耗，所以說在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不能淺嘗輒止，一定要達(dá)到一定的時(shí)間。至少得達(dá)到四十分鐘以上，一般我們建議運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，當(dāng)然有些人長時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，上來就運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，那受不了，所以說得有個(gè)適應(yīng)期。剛開始的時(shí)候，可以運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，慢慢適應(yīng)，才能逐漸增加時(shí)間。再一個(gè)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大家可以選擇，自己比較愛好的運(yùn)動(dòng)。通過這種運(yùn)動(dòng)，慢慢起到減脂的效果，不能兩三天就堅(jiān)持不下去了。再一個(gè)，就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意，別運(yùn)動(dòng)完了之后狂吃，同時(shí)要注意飲食的控制，兩者結(jié)合才能起到最佳的效果。

  

  01:56
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 20156次

• 腦梗塞最佳運(yùn)動(dòng)方法
  腦梗塞病人在神經(jīng)康復(fù)期應(yīng)該進(jìn)行一些相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，其中強(qiáng)制性運(yùn)動(dòng)療法是近年來最引人注目的針對(duì)腦梗塞后上肢功能障礙的一種新的康復(fù)訓(xùn)練方法，目前來說屬于最佳的運(yùn)動(dòng)方法之一。它主要治療的策略就是通過強(qiáng)制裝置來限制上肢的一些使用，強(qiáng)制患者在日常生活中使用患側(cè)上肢，并短期進(jìn)行一些集中強(qiáng)化，反復(fù)訓(xùn)練患側(cè)上肢，同時(shí)注重把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容轉(zhuǎn)移到日常生活中去。具體的治療方法主要包含：第一，限制健側(cè)的肢體運(yùn)動(dòng)，要求患者健側(cè)必須帶一個(gè)固定前臂和手的夾板，這樣是為了限制腕部和手指的屈曲活動(dòng)，并防止患者過度的使用健側(cè)肢體。第二，塑形訓(xùn)練，讓患者從事一些日常生活中能夠做到的活動(dòng)，再將這些活動(dòng)分成許多較小的動(dòng)作來完成，重復(fù)練習(xí)這些小動(dòng)作，這樣的話，患者的一些改善，程度如果比較緩慢，也會(huì)注意到相應(yīng)的一些動(dòng)作能力和日常生活習(xí)慣的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:47”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-05-02 2168次

• 冠心病最佳運(yùn)動(dòng)方法
  冠心病最佳運(yùn)動(dòng)方法主要是步行鍛煉，散步的時(shí)候一般選擇在下午或者是傍晚進(jìn)行，地點(diǎn)應(yīng)該選擇是空氣環(huán)境優(yōu)美的區(qū)域。規(guī)劃行走路線、測(cè)定路程的長度和確定休息的適當(dāng)位置，掌握和控制活動(dòng)量。散步的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)自己的病情以及體質(zhì)不同而定，最短不要少于十五分鐘最長不要超過一個(gè)小時(shí)，一般二十到三十分鐘為宜，每天至少兩次。一般認(rèn)為散步用的時(shí)間比速度更重要，長期的堅(jiān)持方可見效，步行鍛煉能夠使血管擴(kuò)張血壓下降，每周三個(gè)小時(shí)以上的步行可減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，降低動(dòng)脈硬化，有助于預(yù)防冠心病的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-10 4278次

• 避免受傷的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多少
  病情分析：通常情況下避免受傷的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，在運(yùn)動(dòng)之前病人應(yīng)該詳細(xì)的制定好運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，然后做好準(zhǔn)備工作，避免出現(xiàn)肌肉拉傷或者腳踝扭傷的情況。意見建議：建議患者運(yùn)動(dòng)的程度在輕度或者中度就可以，一定要避免出現(xiàn)過度的情況，會(huì)對(duì)全身的組織器官有一定的損傷，然后病人要注意運(yùn)動(dòng)后好好休息。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-16 802次

• 糖尿病患者的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多少？
  病情分析：糖尿病患者的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是135原則，也就是飯后一個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周最好運(yùn)動(dòng)5次以上，同時(shí)需要注意避免運(yùn)動(dòng)量過大，以及避免出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。意見建議：糖尿病的治療主要包括飲食控制，運(yùn)動(dòng)療法和藥物治療，其中以飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法為基礎(chǔ)，在這個(gè)基礎(chǔ)上需要適當(dāng)?shù)目紤]使用藥物治療，要根據(jù)個(gè)人情況來決定制定具體化的治療方案。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-17 3402次

• 減脂肪的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間
  減脂肪通?？梢栽诿刻烊魏螘r(shí)間段減脂肪。減脂肪期間需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳躍、瑜伽、慢走、快跑等，能夠加快身體新陳代謝的速度，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，有較好的效果。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)可以在每天任何時(shí)間段，并沒有最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，因?yàn)樵谌魏螘r(shí)間段運(yùn)動(dòng)都能夠達(dá)到減脂肪的效果。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減脂肪時(shí)，還需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些新
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 去除脂肪肝的最佳運(yùn)動(dòng)方法
  并沒有去除脂肪肝的最佳運(yùn)動(dòng)方法，脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、健美操，去除脂肪肝不能只依賴運(yùn)動(dòng)，還需要配合藥物治療。1、運(yùn)動(dòng)：脂肪肝患者通常會(huì)伴有不同程度的肥胖，患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、健美操等運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)的脂肪，對(duì)去除脂肪肝具有一定的促進(jìn)作用。2、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-09-23 242次