高血脂,現(xiàn)在來說是非常常見的一種疾病,主要指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的升高。高血脂的原因和外在的因素,也就是和不健康的生活方式有很大的關系。所謂不健康的生活方式,指的就是過度油膩的飲食、缺乏運動、缺乏鍛煉、過度肥胖等等,或者是煙酒嗜好等等,這些都是屬于不健康的生活方式,都會導致高血脂的發(fā)生。
所以高血脂的人群,在飲食上一定要多加注意,醬油是由大豆發(fā)酵而成的,大豆本身它的油脂的含量,并不是很高,膽固醇的含量也是很低的,醬油唯一的缺點是比較咸,可能鹽分比較多。那么吃得過咸,主要是對血壓有影響,對血脂的影響并不是很大。所以高血脂的人可以適量的吃醬油。