脂肪肝的治療措施包括改變飲食和生活方式、增加體育鍛煉、減體重以及藥物治療。輕度脂肪肝只要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加鍛煉,就可以達到消除脂肪肝的目的;中重度脂肪肝的病人則需要同時配合藥物治療。
首先要從飲食調(diào)整開始,少食油膩和油性大的食物,增加優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃富含維生素和高纖維素的食物。其次增加體育鍛煉,每天連續(xù)做有氧運動至少30分鐘,才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖,而減少脂肪在肝臟的沉積。
此外減體重很關(guān)鍵,通過減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝,體重下降7%-10%可以降低轉(zhuǎn)氨酶水平,改善脂肪性肝炎,但體重下降10%以上,并堅持一年才能逆轉(zhuǎn)肝纖維化。脂肪肝的藥物治療建議去專科醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。