乳腺增生是非常常見的疾病,它是一種非炎癥、非腫瘤性的疾病。所以得了乳腺增生,首先請大家放寬心,不至于有比較嚴(yán)重的后果。另外,是不是乳腺增生,要到正規(guī)的醫(yī)院,找醫(yī)生進(jìn)行明確的界定。
如果是乳腺增生,治療綜合起來有這幾個方面:
第一,注意自我情緒的調(diào)整,要保持比較好的情緒,避免著急、生氣、易怒,這些不良的情緒都會使乳腺增生出現(xiàn)明顯的加重。
第二,注意不良的生活方式,像經(jīng)常熬夜、飲酒、愛吃油炸的食品,這些都是一些不良的生活方式,平常要注意避免或者是減少,要有意識的去減少。
第三,注意飲食習(xí)慣,避免吃辛辣的、油膩的、甜食的、油炸的,這些食品盡量少吃,多吃一些新鮮的蔬菜、水果。
第四,注意運(yùn)動,運(yùn)動可以使人保持心情舒暢,也可以使各個方面機(jī)能有很好的協(xié)調(diào)。
第五,對于年輕的女性,要注意保持性生活的和諧,也有助于乳腺增生的好轉(zhuǎn)。