可以出現(xiàn)容易疲乏、倦怠、抽筋、容易感冒、過敏等,孕婦和不孕期的女性缺鈣可以出現(xiàn)牙齒松動、小腿抽筋、腰背疼痛、關節(jié)痛、產前血壓增高的情況,中老年人缺鈣會出現(xiàn)牙齒松動,脊柱畸形、腰背痛、手足麻木、便秘、失眠、煩躁等癥狀。
鈣元素是人體中必需的元素之一可以促進骨骼的生長,維持有規(guī)律的心率,還可以強化神經系統(tǒng),當出現(xiàn)癥狀的時候應該懷疑是否缺鈣,最可靠的方法是去醫(yī)院請??漆t(yī)生做詳細的檢查,比如說做骨密度的檢查,做血生化了解血鈣、血磷的情況,了解體內調節(jié)鈣磷的激素像甲狀旁腺激素,了解維生素D的情況幫助確診,幫助補充鈣的治療。對于缺鈣的患者需要及時的補充鈣元素,在飲食上可以多吃含鈣的食物,比如奶類和豆類以及蝦等。另外還要注意多曬太陽,有促進鈣吸收的作用。