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• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經(jīng)常失眠，感覺(jué)沒(méi)有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過(guò)按摩印堂、太陽(yáng)、風(fēng)池、肩井、中脘、足三里等穴位來(lái)改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點(diǎn)、按等法。由于一般人對(duì)于穴位的位置可能不太清楚，建議在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達(dá)到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長(zhǎng)期失眠的人除了通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)改善平時(shí)生活中不良習(xí)慣來(lái)促進(jìn)睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動(dòng)，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，臨睡前可以泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:13
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1164次

• 發(fā)燒按摩哪個(gè)部位退燒

  發(fā)燒可以按摩風(fēng)池穴來(lái)幫助退燒，風(fēng)池穴是位于后頸部和耳垂平行位置的后頭骨下，兩條大筋骨外緣的凹陷處，手法就是張開(kāi)雙手，用兩手的大拇指指腹放到風(fēng)池穴處，其余的手指緊貼著枕后部，用力按揉風(fēng)池穴，有明顯的酸脹感是比較合適的。風(fēng)池穴的功效是能夠幫助祛風(fēng)，所謂的感冒也叫傷風(fēng)，所以按摩風(fēng)池穴對(duì)感冒是有很大效果的。發(fā)燒還可以按摩曲池穴，曲池穴是位于胳膊肘橫紋盡頭凹陷的地方，手法就是以指腹按壓或者是敲打1~3分鐘，次數(shù)是不限的，曲池穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，功效主要有散風(fēng)，止癢，清熱，消腫，疏通經(jīng)絡(luò)的功效。按摩曲池穴能治療肩肘關(guān)節(jié)的疼痛，還有上肢的癱瘓，高血壓，流行性感冒，扁桃體炎甲狀腺腫大，急性胃腸炎等等。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 32907次

• 小兒退燒按摩哪些穴位好
  小兒在發(fā)燒達(dá)到38.5度以上時(shí)，我們可以運(yùn)用一些推拿退燒的辦法進(jìn)行退熱。推薦的穴位有曲池，合谷穴。推拿曲池和合谷穴可以起到很好的清熱，退熱的作用。其次，可以推拿我們的風(fēng)池穴，風(fēng)池在我們的枕后兩旁，上入發(fā)際0.5寸，可以按揉20-30次。第三，可以按摩我們的大椎穴，可以按揉一到兩分鐘。第四，可以按摩我們的肩井穴，可以用提和拿的辦法10-20次。還可以按摩我們的少商穴，可以掐3-5五次，再揉臉20次-30次或者可以按揉我們的耳尖的穴位，這樣的這些穴位都可以起到很好的解熱退熱的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-12 61187次

• 小兒退燒按摩
  首先是開(kāi)天門(mén)一百次，主要是位于兩眉中間至前發(fā)際成一直線，手法是以推法為主，以拇指的指腹在穴位上做直線的推動(dòng)，兩手拇指可以同時(shí)進(jìn)行，自下而上交替直推，一次可以推五十到一百次。開(kāi)前門(mén)的主要作用就是醒腦、鎮(zhèn)靜、安神，有一定的退熱作用。用力柔和、均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率大約是每分鐘兩百到三百次。第二個(gè)方法是推坎宮一百次，主要是位于眉頭沿眉心向眉梢成一橫線，以拇指?jìng)?cè)面或者指腹在穴位上做直線的推動(dòng)，一次可以推五十到一百次，助有疏風(fēng)解表，提精神，有退燒的作用。頻率大約也是每分鐘兩百到三百次。第三個(gè)方法是可以運(yùn)太陽(yáng)穴一百次，位置位于眉梢與眼角延長(zhǎng)線相交處，眉后按之有凹陷的地方就是太陽(yáng)穴的部位，可以在太陽(yáng)穴用中指的指端進(jìn)行按揉，一般一次可以五十到一百次，也有一定的退燒作用。一般每分鐘80到120次為宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-17 30925次

• 小兒腸炎按摩什么穴位
  小兒腸炎，可以推拿腹部的關(guān)元穴，能起到止瀉理氣的作用。小兒腸炎往往是由于飲食不潔造成的，平時(shí)多注意孩子的飲食衛(wèi)生，不要喝生水，不要吃生冷的食物。平時(shí)多洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。多喝水，多運(yùn)動(dòng)，提高孩子的抵抗。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-12-30 1902次

• 小兒退燒按摩手法
  備一小碟涼水。先用食指和中指從孩子胳膊A點(diǎn)推擦到B點(diǎn)，按照這個(gè)方向推200次，在中醫(yī)按摩里這叫推三關(guān),用食指和中指從孩子胳膊C點(diǎn)推擦到D點(diǎn)。按照這個(gè)方向推200次，這叫推六腑。用食指和中指從孩子胳膊1點(diǎn)推擦到2點(diǎn)，按照這個(gè)方向推10次，叫清天河水。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 4802次

• 退燒按摩什么穴位
  退燒可以通過(guò)按摩大椎穴、十宣穴、曲池穴、外關(guān)穴等穴位，需要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。1、大椎穴：位于第七頸椎棘突下凹陷處，不管患了風(fēng)寒感冒還是其他病變?cè)斐傻母邿煌?，通過(guò)按壓大椎穴，可以起到退燒的效果。2、十宣穴：位于手食指尖端，距指甲游離緣0.1寸左右的穴位，用于治療熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等引起的高熱，同時(shí)能
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 45063次

• 小兒退燒按摩哪些穴位好
  小兒在發(fā)燒達(dá)到38.5度以上時(shí)，我們可以運(yùn)用一些推拿退燒的辦法進(jìn)行退熱。推薦的穴位有曲池，合谷穴。推拿曲池和合谷穴可以起到很好的清熱，退熱的作用。其次，可以推拿我們的風(fēng)池穴，風(fēng)池在我們的枕后兩旁，上入發(fā)際0.5寸，可以按揉20-30次。第三，可以按摩我們的大椎穴，可以按揉一到兩分鐘。第四，可以按摩我
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 71次