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    1. 妙手醫(yī)生精選

      吃核桃真的能補(bǔ)腦嗎

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      核桃是人們經(jīng)常吃的食物之一,很多孩子上學(xué)時(shí)家里老人都會(huì)讓孩子多吃核桃,說是可以補(bǔ)充補(bǔ)充大腦,覺得核桃仁長(zhǎng)的形狀像大腦,可以“以形補(bǔ)形”。當(dāng)然這種說法并不嚴(yán)謹(jǐn),吃核桃不能直接補(bǔ)腦,不過核桃中豐富的ω-3不飽和脂肪酸,對(duì)大腦的健康是非常有好處的。核桃里豐富的脂肪酸DHA,可以維持我們正常的生理功能以及神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的生長(zhǎng)。尤其是女性懷孕期間多吃一些核桃,對(duì)寶寶大腦的健康發(fā)育起到積極作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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