高血脂應(yīng)該說現(xiàn)在非常的常見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們生活水平提高了，大魚大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的關(guān)系，而且現(xiàn)在人多吃，還不愛運動，體重也增加了，肥胖的人也越來越多了，都是導(dǎo)致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制飲食，增加運動，才能夠使血脂能夠下降。那么高血脂的飲食，應(yīng)該注意哪些呢，主要是應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，就盡量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因為蔬菜和水果當(dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常少的，不會影響血脂。當(dāng)然說如果說只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油膩飲食盡量少吃，當(dāng)然說也不是說不能不吃，可以少吃，包括一些肉、魚可以少吃，但是動物內(nèi)臟盡量不吃，油炸的食物盡量不吃。
高血脂的飲食預(yù)防措施
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-01-222137次
為你推薦
-
腦出血的預(yù)防措施對于中國人來說，腦出血最大的風(fēng)險因素，還是高血壓，所以良好的血壓控制，是腦出血最重要的預(yù)防措施，血壓需要日常的血壓監(jiān)測，而且通過長期正確的，進(jìn)行藥物的控制，血壓控制的目標(biāo)值是140/90毫米汞柱，達(dá)到這個目標(biāo)值，然后再長期堅持穩(wěn)定控制血壓。第二是通過控制高血糖，高血脂等腦動脈硬化的高危因素。第三，要通過自己不良習(xí)慣的改變控制，進(jìn)行低鹽、低脂的飲食，適當(dāng)?shù)販p輕控制體重，還有就是戒煙，避免每天兩次以上的飲酒，出血以后的病人，更是要盡量避免飲酒。另外最重要的因素是要遵從醫(yī)囑，定期的隨診和復(fù)查，及時地檢查治療措施是否有效，及時地發(fā)現(xiàn)不良的危險因素，及時得到控制。
01:42
王乃柱
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-27 2945次
-
腦血栓的預(yù)防措施腦血栓預(yù)防措施主要包括兩個方面，第一個是危險因素的管控，第二個是藥物的預(yù)防。危險因素的管控主要包括常見的原因，引起腦血栓常見的原因包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥。另外有一些蛋白的異常，或者有一些自身免疫性原因引起的血管炎，當(dāng)然包括心臟的疾病，例如心房顫動、動脈炎等等都是腦血栓的常見原因，所以要把這些危險因素管控好了。藥物治療也要根據(jù)腦血栓常見的原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。如果是動脈硬化引起的腦血栓，我們主要是給予抗血小板治療?？寡“逯饕ò⑺酒チ?、氯吡格雷等這些常用的抗血小板。那么對于一些心源性因素引起的腦血栓，我們可以給予一些抗凝治療。當(dāng)然對于后期的康復(fù)處理，包括護(hù)理也是很重要的。所以腦血栓包括腦血栓的處理、危險因素的管控、恰當(dāng)?shù)乃幬镏委?，必要的康?fù)治療，還有加強護(hù)理等等。
01:42
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-25 11952次
-
高血脂的飲食預(yù)防措施想要預(yù)防高脂血癥的話，飲食上的調(diào)節(jié)是非常有必要的。應(yīng)該以清淡飲食為主，盡量避免進(jìn)食那些高膽固醇的食物、高熱量的食物等。比如說動物內(nèi)臟、油炸之類的食品、糕點之類的，以及骨頭湯、肉湯、魚湯等。患者應(yīng)該盡量禁食魚籽、蟹黃以及魷魚之類的，因為含的膽固醇也都比較高。高血脂的患者也應(yīng)該增加新鮮蔬菜水果，谷物雜糧，深海魚類的攝取等，對控制血脂水平都是非常有幫助的。平素的話也應(yīng)該戒煙戒酒，參加體育鍛煉，餐后適當(dāng)走一走，控制好體重，作息規(guī)律，不能熬夜。不要經(jīng)常生氣、上火、煩躁等。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-22 1581次
-
預(yù)防乙肝的預(yù)防措施預(yù)防乙肝的預(yù)防措施最關(guān)鍵就是要使用乙肝疫苗來提高身體的抵抗力，來提高身體對乙肝的抵抗力，要爭取獲得乙肝表面抗體陽性，只有乙肝表面抗體陽性才說明被感染乙肝的風(fēng)險很小，也就是說，如果存在乙肝表面抗體陽性，即使有乙肝病毒入侵身體，也可以將乙肝病毒徹底清除，而不會造成乙肝病毒的感染，而不會出現(xiàn)乙型肝炎。所以，所有的人群都建議進(jìn)行乙肝兩對半的檢查來評估是否存在乙肝表面抗體陽性。如果乙肝表面抗體陰性，就建議注射乙肝疫苗；如果已經(jīng)存在乙肝表面抗體陽性，就不需要采取很特殊的處理方式。如果已經(jīng)感染了大三陽或者小三陽，或者小二陽，則需要積極地評估病情，要注意定期的復(fù)查隨訪，同時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。語音時長 01:20”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-18 2026次
-
腦出血預(yù)防措施腦出血的患者主要的發(fā)病原因是高血壓合并細(xì)小動脈硬化。高血壓的患者一定要規(guī)律的服用降壓藥，控制好血壓，不要隨意停藥。同時有明顯動脈硬化以及動脈狹窄的患者，應(yīng)該規(guī)律的服用抗凝藥物以及調(diào)脂藥物。平常應(yīng)該注意休息，不要情緒激動，少吃一些過于油膩的食物。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-11 1501次
-
齲齒如何預(yù)防措施首先要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)方面的均衡和合理，這樣有利于給牙齒發(fā)育提供充足的的營養(yǎng)。同時，日常生活中要，注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙。這樣有利于避免細(xì)菌對牙齒的損害。 同時要定期的到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院對口腔進(jìn)行檢查，如果存在齲齒這種情況的話，那么要立即接受治療。
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-12-18 1901次
-
預(yù)防乙肝的預(yù)防措施對于乙肝的預(yù)防，和其他的傳染病一樣，也要重點從三個方面入手。1、控制傳染源。發(fā)現(xiàn)乙肝患者應(yīng)該盡快隔離，并進(jìn)行正規(guī)治療。慢性乙肝患者不能從直接接觸食品、藥品的行業(yè)，不得在幼托機(jī)構(gòu)工作，不能獻(xiàn)血。2、切斷傳播途徑。接觸過乙肝患者的人員，應(yīng)該認(rèn)真的用肥皂洗，并使用有效的消毒液泡手。對于患者接觸過的物品，仔
李偉才
副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2019-08-15 1502次
-
乙腦的預(yù)防措施第一、乙腦的預(yù)防主要就是采取兩個方面的措施，即滅蚊、防蚊和預(yù)防接種。滅蚊是預(yù)防乙腦和控制本病流行的一項根本措施，要消滅蚊蟲的孳生地。冬春季以滅越冬蚊為主，春季以清除孳生的與消滅早大幼蟲為主，夏秋季以滅成蚊為主。第二、要注意消滅幼蟲，滅蚊應(yīng)貫徹滅早、滅小、滅了的原則。噴藥滅蚊能起到很有效的作用，可滅成
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 14422次
