皂角米俗稱(chēng)也叫雪蓮子,是一種很好的保健品,它的作用也是多方面的。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),它是高能量、高碳水化合物、低脂肪、低蛋白質(zhì),主要還含有大量的纖維組織,所以它能夠潤(rùn)腸通便,對(duì)于便秘,甚至有肥胖的患者有效。
第二個(gè)它有養(yǎng)肝明目的作用,所以對(duì)于視力下降,可以用皂角米作為一個(gè)保健泡茶,或者是飲品都可以,它還有養(yǎng)心通經(jīng)的作用。皂角米它作用是多方面的,我們要根據(jù)自己的不同的癥狀,不同的情況來(lái)選擇。