臉上色斑的發(fā)生,與年齡有關(guān)系、日曬有關(guān)系、內(nèi)分泌功能不好,還有飲食、休息、消化都有關(guān)系。所以面部長色斑調(diào)理:
第一,作息要有規(guī)律,飲食上要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,少熬夜,這樣可以減少面部色斑的發(fā)生。
第二,一定要加強護理,要進行防曬,做好防曬工作。因為面部經(jīng)常接觸外界,皮膚是最大的一個器官,接觸外界環(huán)境比較多,所以要適當?shù)耐磕ǚ罆袼?,打上遮陽傘。尤其在夏季、春夏季?jié),自己一定要做好防曬的護理,可以減少色斑的的發(fā)生。
第三,一定要注意休息,注意調(diào)節(jié)好消化功能,盡量的減少用一些破壞皮膚屏障的一些護膚品,像激素類的護膚品、重金屬之類的護膚品,都可以促進色斑的形成。
第四,一定要注意保持良好的心情,心情也是形成色斑的關(guān)鍵因素。所以要注意心情要好,調(diào)節(jié)好飲食,注意休息,多飲水,然后少熬夜。