脾腎陽虛可以通過服用溫陽補(bǔ)腎的中藥來調(diào)理,脾腎陽虛的人可以出現(xiàn)畏寒肢冷、嘔吐、腹瀉、腰膝酸軟、食欲減退、性功能下降等一系列表現(xiàn),如果出現(xiàn)這些癥狀,就需要及時(shí)到醫(yī)院就診,讓中醫(yī)明確病情。
如果病情不嚴(yán)重,可以通過飲食習(xí)慣調(diào)整和食療來改善,飲食上要吃些性質(zhì)溫?zé)?,具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,像狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂、茴香、花椒、干姜等。平時(shí)應(yīng)該避免使用性質(zhì)寒涼,容易傷陽氣、難以消化的食物,像蕎麥、豆腐、鴨肉、苦瓜、冬瓜等,還應(yīng)該注意多休息節(jié)制性欲。
病情如果比較嚴(yán)重,可以服用一些溫補(bǔ)脾腎的中藥,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,盡量做些舒緩的體育運(yùn)動(dòng),比如慢跑、太極拳、瑜伽等,要注意保暖,尤其注意腰腹部不要受寒,有條件的還可以配合泡溫泉。