后頸部疼痛要鍛煉力量,鍛煉脖子后邊肌肉的力量,調(diào)整不良姿勢(shì)。至于別的治療,比如理療、藥物、按摩等等都會(huì)緩解癥狀。如果要是從根本上解決,還是要調(diào)整姿勢(shì),鍛煉后背頸部的力量。
后頸部疼痛也是常見的勞損,也就是由于姿勢(shì)不正確、頸椎的曲度發(fā)生變化,使頸椎變直了,導(dǎo)致后頸部的肌肉疲勞,而產(chǎn)生疼痛。因?yàn)槟X袋很大,整天低頭弄電腦、寫字等等的,導(dǎo)致后頸部的肌肉的疲勞。
后頸部疼痛要鍛煉力量,鍛煉脖子后邊肌肉的力量,調(diào)整不良姿勢(shì)。至于別的治療,比如理療、藥物、按摩等等都會(huì)緩解癥狀。如果要是從根本上解決,還是要調(diào)整姿勢(shì),鍛煉后背頸部的力量。
后頸部疼痛也是常見的勞損,也就是由于姿勢(shì)不正確、頸椎的曲度發(fā)生變化,使頸椎變直了,導(dǎo)致后頸部的肌肉疲勞,而產(chǎn)生疼痛。因?yàn)槟X袋很大,整天低頭弄電腦、寫字等等的,導(dǎo)致后頸部的肌肉的疲勞。
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