問春季少吃酸,多吃甜可以養(yǎng)生嗎?
病情描述:
春季少吃酸,多吃甜可以養(yǎng)生嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
不可以養(yǎng)生。在中醫(yī)來說春天屬于木,代表的是肝臟,所以要多吃一些酸性食物,因?yàn)樗嵝允澄锶菀兹敫危欣诖杭镜酿B(yǎng)生,所以說春季多吃酸、少吃甜才能達(dá)到養(yǎng)生目的。
意見建議:
春天飲食要多樣化,多喝白開水,保證充足規(guī)律的睡眠,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力。少吃甜食,少吃辛辣刺激性的食物,都能起到養(yǎng)生的作用。
病情分析:
春季少吃酸,多吃甜的不可以養(yǎng)生。春季也就是萬物生發(fā),生長(zhǎng)比較旺盛的季節(jié),所以中醫(yī)認(rèn)為春季屬于木,代表肝臟。春季多吃一些酸性的食物,少吃些甜的食物可以養(yǎng)生。
意見建議:
無論任何季節(jié),多吃甜都不會(huì)有利于身體健康和養(yǎng)生。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高自身的機(jī)體免疫力。
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