問(wèn)12歲吃dha有什么好處
病情描述:
12歲吃dha有什么好處
答醫(yī)生回答
病情分析:
在各種腦部營(yíng)養(yǎng)素中,DHA尤為重要。它又被譽(yù)為“腦黃金”,這是因?yàn)樗谀X細(xì)胞膜和視網(wǎng)膜中大量存在,占大腦總脂肪酸的35%-45%,對(duì)智力及視力發(fā)育至關(guān)重要。權(quán)威研究證明,除了腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜存在大量DHA,免疫細(xì)胞中也含有DHA。孕產(chǎn)期媽媽DHA充足,寶寶營(yíng)養(yǎng)水平高,有助于激發(fā)免疫細(xì)胞活力,對(duì)寶寶的身體健康也非常有好處。
意見(jiàn)建議:
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吃西紅柿有什么好處?西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜,是老少適宜的可口蔬果,既可以西紅柿炒蛋,又可以做西紅柿湯,還可以生吃,極具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素,檸檬酸、蘋(píng)果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對(duì)治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。01:11
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吃蜂蜜有什么好處蜂蜜性平、味甘,入脾、胃、肺、大腸經(jīng),日常生活中應(yīng)用較廣泛,深受廣大人群的喜愛(ài)。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤(rùn)膚劑經(jīng)常外擦,對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營(yíng)養(yǎng)作用,可促進(jìn)細(xì)胞新生,增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。蜂蜜在治療方面有以下功效:1、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)燥、安神,適用于小兒便秘患者,睡前飲用蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2、潤(rùn)肺止咳,由于肺虛引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。3、解毒、醫(yī)瘡、止痛,將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒,治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過(guò)多,臨睡前喝一湯匙蜂蜜可解酒止頭痛。需注意不滿周歲的小兒、糖尿病患者屬于禁忌人群,以免引起過(guò)敏、血糖升高等危害。02:04
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12歲吃dha有什么好處dha是大腦發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,可以激發(fā)人體內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶功能,促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育,增強(qiáng)記憶,提高智商,促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育,提高視敏度。一般來(lái)說(shuō)的dha從懷孕三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充,胎兒三個(gè)月到產(chǎn)后六個(gè)月是第一階段,產(chǎn)后六個(gè)月到兩歲是第二階段,這個(gè)時(shí)期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,一般到六歲就接近成人水平,再補(bǔ)作用也不大,所以十二歲吃dha雖然沒(méi)有什么壞處,但是作用的意義也不是很大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
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12歲吃dha晚不晚十二歲吃的DHA晚不晚,首先需要明確的DHA是一種保健品并不是必須要吃的,也不是必須要補(bǔ)充的一種產(chǎn)品,DHA是一種保健食品,對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞的代謝促進(jìn)腦部的功能有可能會(huì)有一定的輔助作用,但是差別并不是很大,是否吃DHA,對(duì)于機(jī)體作用并不是特別的大,這個(gè)不是必須要吃的,很多孩子都沒(méi)有吃過(guò)dha,所以可以吃,一般也沒(méi)有什么壞處,對(duì)于細(xì)胞功能的改善會(huì)有一定的幫助,這個(gè)具體的服用年齡并沒(méi)有特別大的限制。一般出生六個(gè)月以后就可以吃了,添加輔食以后就可以吃,十二歲的孩子如果吃DHA的話也是可以的,對(duì)于改善腦部的細(xì)胞功能,腦部的代謝也會(huì)有一定的輔助作用,這個(gè)并不是特別的晚,吃的DHA沒(méi)有晚與不晚的情況,這個(gè)吃了沒(méi)有什么壞處,對(duì)于十二歲的孩子而言也是可以吃的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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孕婦吃dha有什么好處病情分析:孕婦吃dha的好處主要是能夠促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育,同時(shí)還能在一定程度上補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)母體健康。意見(jiàn)建議:在孕期,孕婦建議盡量以食補(bǔ)為主,在服用保健品或者營(yíng)養(yǎng)品時(shí),需咨詢醫(yī)生是否能夠服用。使用時(shí)也一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑,不可過(guò)量服用,以免服藥錯(cuò)誤影響母兒健康。孕婦還應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,飲食多樣化,適量的運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。
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dha對(duì)寶寶有什么好處在各種腦部營(yíng)養(yǎng)素中,DHA尤為重要。它又被譽(yù)為“腦黃金”,這是因?yàn)樗谀X細(xì)胞膜和視網(wǎng)膜中大量存在,占大腦總脂肪酸的35%-45%,對(duì)智力及視力發(fā)育至關(guān)重要。權(quán)威研究證明,除了腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜存在大量DHA,免疫細(xì)胞中也含有DHA。孕產(chǎn)期媽媽DHA充足,寶寶營(yíng)養(yǎng)水平高,有助于激發(fā)免疫細(xì)胞活力,對(duì)寶寶的身體健康也非常有好處。
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16歲吃DHA有什么危害16歲青少年攝入DHA,雖對(duì)腦部發(fā)育有益,但過(guò)量或不當(dāng)攝入可能帶來(lái)多種危害。具體分析如下:過(guò)量攝入DHA會(huì)增加消化負(fù)擔(dān),DHA屬于多不飽和脂肪酸,難以被消化系統(tǒng)完全吸收。長(zhǎng)期大量攝入,可能導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀,影響青少年的營(yíng)養(yǎng)吸收與身體
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16歲吃DHA有什么危害16歲吃DHA一般不會(huì)有明顯的危害,但是如果攝入過(guò)量可能會(huì)有增加消化負(fù)擔(dān)、脂質(zhì)過(guò)氧化等危害。1、增加消化負(fù)擔(dān):DHA是指二十二碳六烯酸,屬于人體必需的多不飽和脂肪酸,對(duì)人體起到重要的作用,但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不能夠自己私自增加藥量,如果攝入過(guò)量會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān),引起腸胃不適,患者可能會(huì)出