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• 減少臉部皺紋的方法

  首先，在生活方面延緩皺紋產(chǎn)生的辦法：第一，皮膚要進行適度的清潔和保濕，這里所說的適度清潔是：第一清潔要到位，第二又不能過度。此外是要注意防曬，大家都知道紫外線引起的光老化，是產(chǎn)生皺紋的非常重要的方面，所以進行必要的防曬也可以減緩面部皺紋的產(chǎn)生。此外在日常的生活當中，還要注意作息，少熬夜。此外比如少吃油炸的食品、適當?shù)慕涮?、適當?shù)倪\動等等，都是有助于延緩衰老、減少面部皺紋的方法。在醫(yī)美方面也有一些方法，可以減少面部的皺紋，比如通過注射肉毒素來減少面部的動態(tài)性皺紋；通過填充玻尿酸或者是自體脂肪，來改善面部的靜態(tài)性皺紋。隨著年齡的增長，面部皮膚也會出現(xiàn)松弛和下垂，在這時可以通過面部的埋線提升、光電類的項目和除皺的手術(shù)，也就是老百姓所說的拉皮的手術(shù)，來減少面部的皺紋。

  

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  李潔 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-28 1986次

• 怎樣減少熬夜傷害

  現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續(xù)敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養(yǎng)生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現(xiàn)象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 18637次

• 怎樣去除臉部皺紋
  可以按如下的按摩方法，來去除臉部皺紋：1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處，然后再由下向上重復(fù)這一動作，進行3次。2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動、復(fù)原，進行3次。3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止，拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。4、先將右手五指張開，伸入前額上方頭發(fā)中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起，不要用力過猛，宜勻柔。重復(fù)3次。5、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方位拉，重復(fù)3次，消除皺紋伸展操，需時3分鐘，最好在早晚洗臉后進行。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 42375次

• 怎樣去掉臉上的皺紋
  常見去除臉上皺紋的方法可分為以下五大類。第一、334法則。就是三分皮膚護理，三分飲食調(diào)理，四分心情維護，遵循334法則，可以有效的緩解皮膚出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象。第二、表層皮膚護理修復(fù)，皮膚保濕是一輩子的課題，真正做到并非易事，這不單單只是選擇保濕產(chǎn)品涂在臉上就可以達到作用?？梢耘浜细杉毎粌H能夠強效保濕還能全面提升肌膚的彈性和韌性，令面部肌膚更有飽滿，更有彈性，蘊含各種名貴植物藥材成分做成面膜敷面，可以改善面部皺紋，避免面部衰老。第三、以內(nèi)養(yǎng)外，合理飲食，所謂藥補不如食補，任何藥補都不如合理飲食搭配來的徹底，皺紋的生成，簡單的說就是由于新陳代謝減慢，皮膚角質(zhì)層水分大量流失，皮膚細胞活力下降，導(dǎo)致真皮層彈性纖維斷裂，出現(xiàn)皺紋。第四、吸收過量的紫外線，也會導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，輕者并皮膚變黑變粗，重者可致皮膚癌，當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首，因為陽光直射會造成皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白的損傷，導(dǎo)致面部皮膚變得松弛、無光澤、出現(xiàn)皺紋，所以要養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣，用優(yōu)質(zhì)防曬品防曬。第五、熬夜是傷害皮膚的元兇，睡眠不足會導(dǎo)致皮膚各種問題的出現(xiàn)，因此我們要徹底的消除皮膚的疲勞，就要長期好好睡覺，不要勞累熬夜。采用正確的洗臉方法，日常洗臉的水溫，清潔產(chǎn)品，手法都需格外的講究。
  語音時長 2:52”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-06 19301次

• 怎樣減少皺紋
  減少皺紋的方法比較多，患者可以選擇注射玻尿酸來減少皺紋，效果也是非常明顯的，這種方法術(shù)后效果也比較的自然，恢復(fù)期短，一般不會對身體造成很大的傷害。但是患者在手術(shù)后要注意做好局部的護理工作，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 403次

• 怎樣減少皮膚皺紋
  減少皮膚皺紋可使用點陣激光療法。點陣激光通過熱效應(yīng)，促進皮膚內(nèi)的彈性纖維和膠原纖維的再生，進而達到去除皺紋的目的。由于膠原纖維主要成分是膠原蛋白，因此還要補充產(chǎn)生膠原纖維的原材料。動物的皮膚含有大量的膠原蛋白，可以作為食材來補充。建議到正規(guī)整形美容醫(yī)院或三甲醫(yī)院整形美容科找專業(yè)醫(yī)師進行手術(shù)，不僅能保證術(shù)后效果，又能減少不良反應(yīng)的發(fā)生。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 怎樣減少臉上皺紋
  減少臉上皺紋通常可以通過注射玻尿酸，或者進行埋線手術(shù)等。隨著年齡的增長很多人都會慢慢出現(xiàn)皺紋，如果臉上有皺紋就會影響美觀，患者可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下注射玻尿酸，或者進行埋線手術(shù)等，可以幫助減少臉上皺紋，讓患者看起來更年輕。同時應(yīng)當保持良好心態(tài)，保證充足睡眠等。
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-06 136次

• 怎樣去除眼部皺紋
  1、眼部的皺紋是由于眼周皮膚局部紋理加深，變多造成的。2、皺紋容易發(fā)生在眼部，主要是由于眼部的皮膚比較薄，比較松弛，因此更容易出現(xiàn)生長皺紋的情況。3、眼部生長皺紋，這種情況并不會對眼睛的功能以及視力等造成影響，主要是對外觀有一些影響。這種情況咱們治療上主要是通過藥物以及手術(shù)兩個方面來改善。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 8445次