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• 青光眼應(yīng)該注意什么

  得了青光眼，也不必要過(guò)度的害怕，青光眼的患者，最需要注意的，就是一定要遵醫(yī)囑點(diǎn)藥。有些青光眼的患者會(huì)說(shuō)，我眼睛不疼了，覺(jué)得點(diǎn)一種藥就行了，自行就把大夫開(kāi)的眼藥水刪減，這是不對(duì)的。不能根據(jù)主觀上的感覺(jué)，來(lái)判斷眼壓是否控制得得當(dāng)，所以一定要按照大夫的醫(yī)囑，按時(shí)的、按量的進(jìn)行點(diǎn)藥。第二，青光眼的患者，一定要注意隨訪，一定要定期的查眼壓、查視野。查眼壓，最好一個(gè)月一次，我們可以每個(gè)月，不同的時(shí)間段進(jìn)行查眼壓。因?yàn)檠蹓涸谝惶熘?，是有波?dòng)的，不要總在一個(gè)時(shí)間段測(cè)眼壓。另外，要每半年，或者每一年，進(jìn)行視野的檢查。因?yàn)榍喙庋劭刂频煤门c壞，視野是金標(biāo)準(zhǔn)。第三，青光眼的患者，要注意控制情緒。因?yàn)檫^(guò)分的激動(dòng)，過(guò)分的勞累，都有可能會(huì)引起眼壓的升高。第四，青光眼的患者，禁忌在暗的地方待時(shí)間久了。比如說(shuō)我們晚上要看電視，或者看手機(jī)，一定要注意開(kāi)著燈看。因?yàn)樵诎档牡胤剑覀兊耐资巧⒋蟮?，虹膜?huì)在房角的地方堆積，會(huì)導(dǎo)致眼壓的升高。第五，青光眼的患者，不要一次性喝大量的水。因?yàn)樗拇罅繑z入，會(huì)導(dǎo)致房水的生成過(guò)多。第六，青光眼的患者在飲食上，可以吃一些富含維生素B族的食物，或者可以多吃一些利水的食物，或者是通便的食物，還有可以每天少量的喝一些紅酒，它起到改善微循環(huán)的作用。

  

  02:24
  張紅松 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-02-26 10186次

• 青光眼如何確診

  因?yàn)樵谂R床上，青光眼的種類(lèi)很多，有些青光眼，比如說(shuō)急性閉角型青光眼，它的癥狀是非常明顯的，非常典型的，體征也是非常明顯的，那這類(lèi)的患者，一經(jīng)發(fā)病就可以明確診斷。但是臨床上也有很多的，這種患者，他的癥狀也不是很典型，體征也不是很典型，所以這時(shí)候，醫(yī)生往往會(huì)建議患者，經(jīng)常性地到醫(yī)院，來(lái)進(jìn)行青光眼的排查。那么在青光眼的排查中，有幾項(xiàng)檢查是非常重要的，第一就是眼壓，我們正常人的眼壓值是10到21，那么如果超過(guò)了這個(gè)正常值，或者是兩個(gè)眼睛的壓差，超過(guò)了5毫米汞柱，或者是24小時(shí)之內(nèi)，眼壓的波動(dòng)超過(guò)了8毫米汞柱，我們都視為是異常的眼壓。那這時(shí)候，我們就會(huì)建議患者，做一個(gè)角膜厚度的測(cè)量，因?yàn)橥悄ず穸群竦娜?，他天生的眼壓就?huì)高，還有我們建議患者，會(huì)做個(gè)24小時(shí)的眼壓測(cè)定，看一看他一天之中，眼壓的波動(dòng)情況。如果眼壓最高值，超過(guò)了30毫米汞柱，那即便這類(lèi)患者，他的視野檢查是正常的，我們也會(huì)認(rèn)為，這類(lèi)患者發(fā)生青光眼的可能性，會(huì)非常大，我們也會(huì)建議他，盡早的用上降眼壓的藥物。還有第二項(xiàng)，就是一個(gè)視野的檢查，視野的檢查，在青光眼的診斷中，是非常重要的，視野的檢查，是衡量青光眼的金標(biāo)準(zhǔn)，它對(duì)于明確是否是青光眼，非常重要。它對(duì)于判斷青光眼控制得好與壞，也是一個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)，所以視野的檢查是至關(guān)重要的。另外還有一些檢查，比如眼底的檢查，我們通過(guò)裂隙燈，通過(guò)前置鏡，通過(guò)立體像，通過(guò)OCT可以判斷，有沒(méi)有視神經(jīng)纖維層的缺損，有沒(méi)有杯盤(pán)比，盤(pán)沿的擴(kuò)大，有沒(méi)有視盤(pán)這種纖維狀的出血，我們來(lái)判斷有沒(méi)有視神經(jīng)的損害。當(dāng)然了我們還有一些，比如說(shuō)UBM的檢查，房角的檢查，我們可以區(qū)分，到底是開(kāi)角型的青光眼，還是閉角型的青光眼，這些檢查綜合起來(lái)，我們就是一個(gè)判斷青光眼的標(biāo)準(zhǔn)了。

  

  02:51
  張紅松 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-02-26 3546次

• 青光眼患者應(yīng)該如何自我保健
  一，精神因素，精神對(duì)青光眼的病情往往有較明確的影響，經(jīng)測(cè)定發(fā)現(xiàn)，青光眼患者具有明顯的抑郁，焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利于控制病情，若情緒波動(dòng)則會(huì)明顯影響眼壓波動(dòng)。二，天氣因素，閉角型青光眼發(fā)病多見(jiàn)于黃昏傍晚時(shí)，陰沉天氣以及寒冷季節(jié)，青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些，青光眼患者或有青光眼家族史的人應(yīng)當(dāng)對(duì)天氣多加注意。三，注意勞逸結(jié)合，過(guò)度疲勞會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也容易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。四，生活必須有規(guī)律，普通人群要戒煙戒酒，不應(yīng)暴飲暴食，這對(duì)穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)均有利，健康的生活方式可以減少青光眼的發(fā)病機(jī)會(huì)，也有利于青光眼患者控制病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-11 1438次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂(lè)。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開(kāi)，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕微焦慮地消除，主要就是靠我們自身。當(dāng)出現(xiàn)焦慮地時(shí)候，首先意識(shí)到這是一個(gè)焦慮心理，正視它，不要掩蓋他地存在，能夠接納。同時(shí)運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移地一些原理，及時(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把你地注意力轉(zhuǎn)移到新地事物上，那么心理上就會(huì)產(chǎn)生新地體驗(yàn)，便會(huì)驅(qū)除或者是取代焦慮心理。第五，如果感到焦慮不安地時(shí)候，怎么可以用自我放松地方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如說(shuō)閉上眼睛，讓身體向自己發(fā)指令，頭部放松，頸部放松，運(yùn)用意念地力量讓自己全身放松。還可以運(yùn)用想象放松技術(shù)來(lái)消除焦慮，比如說(shuō)閉上眼睛腦海中浮現(xiàn)一個(gè)，或者創(chuàng)造一個(gè)比較優(yōu)美恬靜地環(huán)境，想象大海、草原、空氣、動(dòng)物等等，逐漸地緩解自己地焦慮情緒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-01 1556次

• 高血壓患者自我保健方法
  是指以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，簡(jiǎn)稱(chēng)高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，影響重要臟器的結(jié)構(gòu)與功能，高血壓患者在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 1502次

• 難治性抑郁癥患者如何自我保健
  平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，和朋友出去逛街，吃飯，買(mǎi)東西。多參加一些社團(tuán)活動(dòng)或者是當(dāng)義工幫助他人，將會(huì)使自己的生活變得充裕，讓自己感覺(jué)到對(duì)社會(huì)有幫助，提升自己的價(jià)值。遇到一些不開(kāi)心的事情可以和朋友家人盡情傾訴，不要一個(gè)人憋在心里，平時(shí)要鍛煉自己的抗壓能力和耐受力。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-22 1401次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂(lè)。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開(kāi)，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 76次

• 糖尿病患者如何自我保健
  糖尿病患者自我保健，最重要內(nèi)容就是經(jīng)常檢測(cè)血糖，最好學(xué)會(huì)在家自己測(cè)血糖，根據(jù)血糖高低調(diào)整飲食以及在醫(yī)師指導(dǎo)下，調(diào)節(jié)降糖藥物劑量。飲食治療對(duì)肥胖和超重患者尤為重要，如何控制肥胖呢？一，控制進(jìn)食量。二，掌握好營(yíng)養(yǎng)成分，限制使用含糖的水果以及糖制品，控制熱量攝入。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣、病情以及
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-24 163次