問膝蓋骨質(zhì)增生能慢跑嗎
病情描述:
膝蓋骨質(zhì)增生能慢跑嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝蓋骨質(zhì)增生不能慢跑,否則會(huì)加重癥狀。對(duì)于膝蓋骨質(zhì)增生來說,要盡量減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量,這樣可以延長膝蓋的使用年限,防止骨質(zhì)增生的加重,如果長時(shí)間的慢跑、甚至每天跑很多公里,只能加速膝蓋骨質(zhì)增生的程度,加重關(guān)節(jié)的退變。
意見建議:
對(duì)于膝蓋骨質(zhì)增生來說,在發(fā)病期患者下地走路時(shí)可以拄拐或使用助步器,能夠有效的促進(jìn)康復(fù),同時(shí)患者應(yīng)保持心情舒暢,因?yàn)榱己玫那榫w能夠促進(jìn)病情的恢復(fù)。
為你推薦
-
小針刀能治骨質(zhì)增生嗎小針刀治療骨質(zhì)增生,效果也是非常不錯(cuò)的。為什么呢,剛才我們也提到過,那么針刀主要是解決,一些高張力點(diǎn),那么骨質(zhì)增生也是一樣。比如我們常見的這個(gè)足跟的骨質(zhì)增生。那么這是人的一個(gè)模型,足部的一個(gè)模型。那么一般骨質(zhì)增生在這個(gè)地方,因?yàn)橐话愕膩碇v骨質(zhì)增生。它為什么會(huì)出現(xiàn)增生呢,就是因?yàn)橐粋€(gè)牽拉。異常的一個(gè)牽張力,那么這個(gè)力太大了從而產(chǎn)生一些負(fù)電的這么一個(gè)效應(yīng),我們叫壓電原理。那么這個(gè)負(fù)電他就會(huì)吸引正電荷,比如我們鈣離子是正電,那么由于它的高張力、高壓力,能夠產(chǎn)生一個(gè)負(fù)電。那么鈣離子就沉積在這個(gè)部位。另外一個(gè)比如這筋膜的緊張,或者是肌肉的緊張。那么就會(huì)導(dǎo)致一些鈣離子往這集中,從而產(chǎn)生一些骨質(zhì)增生。那么針刀的原理,就是切割這個(gè)張力點(diǎn),高張力的部分讓它切割松弛以后,那么它的高張力去掉了,或者是高張力的這個(gè)部位松弛了,那么就不會(huì)產(chǎn)生一些問題了。所以一般來講,骨質(zhì)增生是不產(chǎn)生癥狀的,那么產(chǎn)生癥狀的只是因?yàn)?,它?huì)擠壓到一些組織,或者是它會(huì)導(dǎo)致一些,其他軟組織的一些炎癥導(dǎo)致的一些問題。其實(shí)正常的骨質(zhì)增生,一般的骨質(zhì)增生,它一般不產(chǎn)生作用的,不產(chǎn)生病理作用的。那么針刀解決的,只是一個(gè)高張力的問題,牽拉力的一個(gè)問題。01:59
-
怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候,會(huì)有不同的癥狀,在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者,還是以疼痛的原因就診。因此,出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候,我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查,排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛,以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難,或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病,單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉,和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解,不必?fù)?dān)心,骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。01:04
-
膝蓋骨質(zhì)增生能慢跑嗎膝蓋骨質(zhì)增生的患者不建議進(jìn)行慢跑,進(jìn)行慢跑,同樣膝關(guān)節(jié)也會(huì)受力,會(huì)刺激到骨質(zhì)增生的發(fā)展。如果日常生活中每天都進(jìn)行慢跑,同樣也會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷,使得關(guān)節(jié)軟骨磨損嚴(yán)重,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生的情況進(jìn)一步的加重。膝蓋發(fā)生了骨質(zhì)增生,日常生活中需要減少長距離的行走或者是長時(shí)間的站立,也不要反復(fù)的上下樓梯,更不能夠進(jìn)行登山的活動(dòng),一定要注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)。如果患者想要進(jìn)行鍛煉,可以選擇關(guān)節(jié)不受力的鍛煉,關(guān)節(jié)不負(fù)重的鍛煉,比如進(jìn)行游泳,也可以選擇瑜伽的鍛煉或者是在床上進(jìn)行空中蹬自行車的鍛煉。語音時(shí)長 01:19”
-
膝蓋骨質(zhì)增生能打球嗎如果病人出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生的情況,是不能打球的,如果說打球經(jīng)常跑跳活動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位負(fù)擔(dān)增大,就容易導(dǎo)致膝蓋退變情況加重,就會(huì)引起膝蓋部位疼痛情況加重,就會(huì)影響膝蓋部位受力活動(dòng),還容易導(dǎo)致膝蓋骨質(zhì)增生病程加快,容易過早的出現(xiàn)膝蓋明顯的疼痛,畸形,活動(dòng)受限,將嚴(yán)重影響下肢受力活動(dòng)。所以在病人出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后一定要避免久站,避免蹲起跑跳登山運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致膝蓋部位疼痛情況加重,后期出現(xiàn)膝蓋畸形、活動(dòng)受限以后,就會(huì)影響下肢功能,影響正常的生活。語音時(shí)長 01:17”
-
膝蓋骨質(zhì)增生能跪嗎病情分析:膝蓋出現(xiàn)骨質(zhì)增生,如果癥狀輕微的沒有特殊的臨床表現(xiàn),跪一會(huì)兒?jiǎn)栴}不大。如果膝蓋處疼痛癥狀比較明顯,這種情況下就不能跪了,容易壓迫膝蓋加重磨損,加重癥狀。意見建議:建議患者平時(shí)應(yīng)該注意減少對(duì)局部的刺激,可以給予熱敷處理,促進(jìn)局部的血液循環(huán),減輕疼痛癥狀,同時(shí)也可以配合抗骨質(zhì)增生的藥物進(jìn)行治療。
-
膝蓋骨質(zhì)增生能針灸嗎病情分析:膝蓋骨質(zhì)增生是可以做針灸治療的,效果還很好,能夠起到消炎、消腫、止疼的功效。對(duì)于骨質(zhì)增生來說在臨床上比較常見,中老年患病的幾率比較大,這是一種退行性病變,一旦患病是不可逆的,如果沒有引起臨床癥狀不需治療。如果引起了關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能受限等情況,可以選擇針灸、口服藥物、按摩等方法進(jìn)行調(diào)理。意見建議:患者在治療期間應(yīng)注意休息,盡量減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量,還要注意關(guān)節(jié)部位的保暖,可隨天氣變化添減衣物,養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣。
-
膝蓋骨質(zhì)增生能根治嗎膝蓋骨質(zhì)增生一般較難根治,但可以通過多種治療手段緩解癥狀并控制病情發(fā)展。膝蓋骨質(zhì)增生是一種退行性病變。這種病變?cè)诓煌制谟胁煌闹委煼椒?,但要想完全根治是困難的。然而,通過合理的治療手段,可以有效緩解患者的癥狀,提高生活質(zhì)量。藥物治療是膝蓋
-
膝蓋骨質(zhì)增生能根治嗎膝蓋骨質(zhì)增生一般不能根治,但是在經(jīng)過積極的治療后能夠改善癥狀。膝蓋骨質(zhì)增生可能是因?yàn)殚L期重體力勞動(dòng)、體重過大、運(yùn)動(dòng)量過多、營養(yǎng)不良等原因引起了骨組織自我修復(fù),并且和局部骨關(guān)節(jié)退化及老化有關(guān),而膝蓋骨質(zhì)增生一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的臨床癥狀,如果骨質(zhì)增生壓迫了局部的神經(jīng)以及組織,就會(huì)使患者出現(xiàn)膝蓋部位疼痛、麻