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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1751次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類(lèi)型的失眠，哪一種類(lèi)型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11622次

• 失眠多夢(mèng)的治療方法怎么選擇
  失眠多夢(mèng)這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因與日常的生活壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累有很大關(guān)系的。所以在治療方面，首先要保證有良好的生活習(xí)慣，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)，這樣是可以輔助治療的。治療可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，也可以在睡眠之前服用谷維素治療失眠?；颊咴谒咧耙部梢苑靡槐瓬嘏Ｄ蹋瑴嘏Ｄ淌强梢云鸬剿咦饔玫?，尤其是在睡眠之前少喝興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣的飲品最好要避免喝。在日常的生活里要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這都是可以起到治療失眠的作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-05 10428次

• 長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的治療方法
  睡眠障礙一般都是精神心理因素所引起的。常常與精神緊張、壓力較大、勞累過(guò)度、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。改善睡眠，首先要去除誘因，養(yǎng)成良好的睡眠和衛(wèi)生習(xí)慣。每天要有規(guī)律的作息時(shí)間，有良好的休息環(huán)境，平常白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)?？梢运芭菽_，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，如果失眠比較重，要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確治療方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-25 11980次

• 失眠多夢(mèng)的治療方法是什么
  建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等治療。也可以針灸治療失眠多夢(mèng)，結(jié)合穴分布在人體五個(gè)部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1703次

• 長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的治療方法有哪些
  長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)屬于失眠癥的表現(xiàn)，可以考慮用腦心舒口服液、安神補(bǔ)心片、安神補(bǔ)腦液等。失眠是指入眠困難，睡眠中間一醒以及早醒，睡眠質(zhì)量低下，睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者徹夜不眠，長(zhǎng)期失眠容易引起心煩意亂，疲倦無(wú)力。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 2001次

• 失眠多夢(mèng)的治療方法
  失眠多夢(mèng)的治療方法有很多種，首先，患者應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實(shí)惠，沒(méi)有任何的毒副作用，而且對(duì)于失眠多夢(mèng)的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢(mèng)的選穴主要有百會(huì)、風(fēng)池、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時(shí)可以配合拔罐治
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-30 2837次

• 耳鳴失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理最好的治療方法
  耳鳴、失眠與多夢(mèng)，往往相互關(guān)聯(lián)，影響患者的日常生活質(zhì)量。針對(duì)這些癥狀，綜合調(diào)理是最佳的治療方法，具體包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)適以及合理用藥。改善生活習(xí)慣是基礎(chǔ)。患者應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲品，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次