問月經(jīng)吃什么好排污血
病情描述:
月經(jīng)吃什么好排污血
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期間可以多吃大米紅豆粥和豬血排淤血,多喝紅糖水,多吃新鮮水果蔬菜,適當?shù)倪\動,經(jīng)常用溫水泡腳,有利于經(jīng)血排出通暢,對排污血有幫助。
意見建議:
做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔,清淡飲食,忌辛辣刺激性的食物和冰冷食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血月經(jīng)期間,女性吃什么好排毒排污血呢,首先我們要了解什么是月經(jīng),月經(jīng)它就是,每月的子宮內(nèi)膜的脫落,咱們子宮內(nèi)膜按照生理周期,它是在月經(jīng)之后,一般是0.4個厘米到0.5個厘米,隨著內(nèi)分泌的變化,雌孕激素的變化,逐漸的到下一個月經(jīng)前期,會增長到1.0個厘米以上,這個時候月經(jīng)就開始脫落了,內(nèi)膜開始脫落,所以月經(jīng)期排下來的,并不是說所謂的污血,它只是正常的子宮內(nèi)膜脫落,子宮內(nèi)膜脫落,按中醫(yī)學來講,它是和肝臟和腎臟關(guān)系最密切,肝藏血、腎藏精,所以子宮內(nèi)膜的脫落,它就會造成人體,女性暫時的精血的虧虛,所以這個期間我們就應該,一方面養(yǎng)血,一方面補益腎精,長吃的像這個紅豆湯,紅糖水、紅豆粥,它都具有這個養(yǎng)血美容的作用,蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳,這類的蔬菜它都有助于,月經(jīng)的排出。另外、禁止吃什么東西呢,比如說生冷的東西、辛辣的食物,我們要盡量少吃,咖啡、紅茶要盡量少喝,因為像紅茶、茶葉,它含有一定的咖啡堿,它會讓人體興奮,影響身體代謝,在這里給大家介紹一個,在月經(jīng)期適合服用的中藥小處方,生化湯,生化湯的主要組成有五味,當歸10克,川芎10克,炮姜6克,桃仁10克,甘草10克。02:40
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調(diào)理月經(jīng)吃什么藥調(diào)理月經(jīng)需根據(jù)月經(jīng)不調(diào)的原因選擇對癥的治療藥物。中醫(yī)上認為月經(jīng)不調(diào)發(fā)生的病機主要與氣血不足、肝腎虧虛、沖任失調(diào)等因素有關(guān),且有虛實寒熱交雜的特點,治療上需辨證用藥。氣血不足、肝虛、腎虛等原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)為虛證,患者表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量少或過多,經(jīng)血的顏色一般比較淺且質(zhì)地稀薄,痛經(jīng)的表現(xiàn)并不劇烈,多為小腹隱隱墜痛,但同時會伴有腰膝酸軟、乏力的情況,而且這種經(jīng)期的不適感往往會持續(xù)到經(jīng)期結(jié)束后的一周左右。對于這種虛證患者,治療上以“補”為特點,補血養(yǎng)氣、滋肝補腎,可用中成藥同仁堂同仁烏雞白鳳丸,其重用烏雞大補陰血、滋養(yǎng)肝腎,配以紅參、鹿角、熟地黃等滋陰養(yǎng)血的中藥,對于氣血不足、肝腎虧虛導致的月經(jīng)不調(diào)有一定的治療作用。氣滯血瘀等原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)為實證,患者痛經(jīng)癥狀明顯,表現(xiàn)為小腹絞痛,且經(jīng)血顏色深、有血塊,痛經(jīng)癥狀會隨著血塊的排出而有所緩解,此類患者以活血為主。另外,很多實證患者在經(jīng)后期或是月經(jīng)結(jié)束后,會出現(xiàn)腰膝酸軟、小腹隱痛的情況,這多為虛實交雜所致,所以此證型患者除了在經(jīng)期要服用對癥治療的藥物外,更需注重經(jīng)期后氣血的補充,可在經(jīng)期結(jié)束后開始服用烏雞白鳳丸,直至下次月經(jīng)來潮。02:48
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月經(jīng)量少吃什么好排毒排污血現(xiàn)在大家有一個誤區(qū),認為月經(jīng)血就是有毒的,就是污血,這是不對的,月經(jīng)血95%以上都是正常的血液,還有5%的就是子宮內(nèi)膜的碎片及子宮內(nèi)膜的滲出物,所以月經(jīng)量少,是不影響身體排毒的,它和身體的排毒是沒有關(guān)系的。因此,出現(xiàn)月經(jīng)量少要查明原因,首先b超的檢查,有沒有正常的排卵,如果排卵還正常月經(jīng)量少點也是沒有問題的,如果是人工流產(chǎn)以后,月經(jīng)量少是需要做宮腔鏡檢查的。語音時長 1:19”
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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血一:紅糖水,很多女性都有經(jīng)期喝紅糖水的習慣,因為紅糖具有疏肝健脾,活血化瘀,補血益氣,排除惡露的功效,這在暖宮排污血方面有著很好的效果,如果在經(jīng)期的時候,用沸水沖一杯紅糖水喝下,不僅可以緩解痛經(jīng),還可以排毒排淤血的功效。二,紅糖紅棗粥,紅糖配上紅棗排毒,排淤血的功效就更好。紅棗作為一種滋補佳品,維生素種類豐富,還具備滋陰補血的作用,用紅棗和紅糖一起熬粥祛瘀排污的功效也會翻倍。語音時長 01:24”
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月經(jīng)期間吃什么水果好排毒排污血病情分析:女性在月經(jīng)期間可以多吃一些蘋果,香蕉,橘子,獼猴桃,榴蓮,大棗,櫻桃,桃子等水果。都可以起到排毒排污血的作用,但是當月經(jīng)出現(xiàn)異常的情況下,需要及時的進行檢查,調(diào)理。意見建議:單靠飲食進行調(diào)整,效果不是特別理想。而且在月經(jīng)期間要注意保暖,避免著涼,忌食生冷刺激的食物。
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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血減肥經(jīng)期不可過于油膩,少吃生冷辛辣等刺激性食物,其他正常飲食就可以,可以喝點益母草,但如果流血量多就不要喝了,注意經(jīng)期保暖,經(jīng)期不可同房,不可劇烈運動,注意休息,喝點紅糖姜水,可熱水袋熱敷小腹部位。
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月經(jīng)期間做什么運動好排毒排污血月經(jīng)期間散步、做瑜伽等運動好,可以用來排毒排污血。1、散步:根據(jù)個人體質(zhì),在生理期進行適度運動,如散步,散步可促進身體血液循環(huán),加快經(jīng)血排出,減輕腹痛等癥狀。月經(jīng)期間運動要控制運動量,禁止高強度、大量的運動,以免加重痛經(jīng)或者造成出血量增加。2、做瑜伽:瑜伽運動相對舒緩,可以聽著瑜伽的音樂來進行,對人
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月經(jīng)期間做什么運動好排毒排污血月經(jīng)期間可以通過散步、瑜伽、慢跑和自重訓練等輕度運動來幫助身體排毒排污血。散步作為一種低強度運動,既能促進血液循環(huán),又有助于放松身心,對于經(jīng)期的女性而言,它能夠有效緩解腹部不適,并幫助經(jīng)血更順暢地排出。瑜伽則以其獨特的呼吸和舒展動作,有助于