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• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關(guān)聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達(dá)到使小腿變細(xì)的效果。因為小腿有內(nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細(xì)，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復(fù)正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1484次

• 小腿和大腿疼怎么治療

  小腿和大腿疼，這是一個下肢疼痛的一種比較常見的情況。第一，我們要看周圍血管有沒有血栓，或者局部的水腫等等靜脈曲張這種情況。那么這時候我們要做一個雙下肢的動靜脈的一種超聲，我們要去看血運的情況。第二，我們要考慮有沒有腰骶部的神經(jīng)卡壓的因素，那么這時候我們需要做一個腰椎的核磁共振，去明確有沒有神經(jīng)卡壓的因素。如果有下肢血栓的情況，那么我們需要到相關(guān)的血管科去調(diào)理。那么如果有腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起的情況，我們可以通過多種手段的微創(chuàng)介入治療去解決這種癥狀。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 6102次

• 如何預(yù)防大腿和小腿肌肉痙攣
  日常生活中大腿和小腿經(jīng)常會出現(xiàn)抽筋的情況，一般多是由于日常生活中一些缺鈣或者是由于一些高強度的體育運動后導(dǎo)致血液循環(huán)不好，或者是體內(nèi)的水分，鹽分流失比較多，從而引起的。像比如缺鈣，容易導(dǎo)致腿部的肌肉異常的興奮，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉痙攣的情況發(fā)生。小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，預(yù)防主要是可以在日常生活中的點點滴滴來進(jìn)行預(yù)防，比如飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些含鈣豐富的食物。還有就是運動方面，盡量再做一些高強度的體育運動前對腿部肌肉進(jìn)行鍛煉，或者是對腿部肌肉進(jìn)行揉捏，這樣可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)暢通，可以很好的預(yù)防腿部抽筋。另外，夜晚睡眠的時候注意腿部保暖，避免腿部暴露在外受涼，從而引起抽筋。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-03 1578次

• 大腿肌肉痙攣
  肌肉痙攣是通常所說的抽筋，肌肉自發(fā)的強制性收縮現(xiàn)象，造成肌肉出現(xiàn)僵硬疼痛的癥狀，長時間的運動，會使下肢過度疲勞，或者休息不足導(dǎo)致乳酸堆積在腿部，引起出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。肌肉痙攣一般好發(fā)，在與大腿小腿肌肉，出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，可以采用以下方法進(jìn)行緩解，冷敷法，用冰袋或者是冰水浸泡痙攣肢體，可是肌肉達(dá)到放松。熱敷法，用熱毛巾或是熱水袋對痙攣肌肉進(jìn)行熱敷，可以使血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)血液流通，緩解疼痛。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-21 6064次

• 如何預(yù)防面部肌肉痙攣
  想預(yù)防面部肌肉痙攣，首先建議在日常生活當(dāng)中最好清淡飲食，避免吃一些刺激性過強的食物，比如說過冷過熱，過酸過甜的食物，另外建議每天堅持有氧運動，時間控制在半個小時左右，多吃新鮮的蔬菜和水果，多注意飲水，不要吸煙，不要飲酒，不要熬夜，睡覺前不要喝濃茶或者喝咖啡。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 1402次

• 大腿和小腿肌肉酸痛是怎么回事
  病情分析：大腿和小腿肌肉酸痛常常是由于長時間一個姿勢或者過度的勞累引起的，這種情況下就會引起肌肉頻繁的收縮就會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢，也會引起酸性產(chǎn)物的堆積，出現(xiàn)酸痛。意見建議：對于這些酸痛，建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療，使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥處理，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，避免過度下垂。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-06 1504次

• 如何瘦大腿和小腿
  瘦大腿和小腿可以通過調(diào)整飲食、有氧運動、按摩、泡腳、脂肪抽吸術(shù)等方式達(dá)到想要的效果。必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適自己的方法。1、調(diào)整飲食：蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以增加飽腹感，減少熱量的攝入，可以通過多吃多吃蔬菜水果，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-27 0次

• 大腿和小腿肌肉酸痛怎么緩解
  大腿和小腿肌肉酸痛可能是過度勞累導(dǎo)致的，一般不需要特殊治療，也可能是骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥等疾病導(dǎo)致的，需要使用藥物治療。1、過度勞累：如果在進(jìn)行運動時，腿部的活動量較大，對血液的需求量也就相對較大，會導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，腿部神經(jīng)缺乏營養(yǎng)，會出現(xiàn)肌肉緊張、痙攣，從而引起大腿和小腿肌肉酸痛的現(xiàn)象。在平
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-05 0次