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    1. 老年人吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松

      女, 63歲

      2022-08-16 899次

      病情描述:

      老年人吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松可以多吃些富含鈣和維生素的食物,像牛奶、酸奶、豆制品、堅(jiān)果、蝦皮等,這些食物可以補(bǔ)充鈣劑并幫助鈣吸收。藥物方面,可以吃鈣劑和促進(jìn)鈣吸收的調(diào)節(jié)劑,像碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

      意見建議:

      建議骨質(zhì)疏松患者尤其是老年人和絕經(jīng)后婦女,一定要引起重視,盡早去正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)的時(shí)候骨質(zhì)疏松患者要注意防跌倒,避免重體力勞動(dòng),多曬太陽等。

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