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    1. 問(wèn)個(gè)子不高怎么長(zhǎng)高

      男, 12歲

      2018-12-16 1786次

      病情描述:

      個(gè)子不高怎么長(zhǎng)高

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      首先需要早睡早起,晚上11點(diǎn)鐘以前一定要睡覺(jué),因?yàn)樯眢w在此刻開(kāi)始分泌長(zhǎng)身體所需要的激素,如果人體在這時(shí)沒(méi)有休息的話,分泌的就少,還要多運(yùn)動(dòng)。合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)發(fā)育最好的方式,不但能讓人有很好的身材還能讓人長(zhǎng)高,要多吃飯,以早上好,中午飽,晚上少為基礎(chǔ),多吃水果和蔬菜。

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