問科學減肥方法有哪些
病情描述：
科學減肥方法有哪些
答醫(yī)生回答
徐曉靜主治醫(yī)師
淄博市第五人民醫(yī)院精神科
2019-01-03
病情分析：
意見建議：
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手術減肥有哪些方法手術減肥方法也比較多，有注射，有局部去脂。我們胃腸外科，主要是針對于胃和腸之間進行一個操作，就可以把整個進食量，還有整個腸道的激素分泌就可以發(fā)生改變。病人的食欲就小了，每頓吃的也少了，所以這樣就有一個持久性的降低體重，改善他的代謝狀況。然后甚至可以一勞永逸的徹底的甩掉了身上的肥肉，同時獲得了健康。胃腸道的這種減重代謝手術，我們最常用的有兩種方法。前些年比較流行的大家都知道有束帶的方法，但現在這種方法已經不作為獨立的一個存在的術式了。因為它有一些問題。再就是之前的我們的胃轉流手術，當然也有很大的一個適應人群?，F在這個比例也慢慢在改變，就是做胃轉流的病人會慢慢的變少了?，F在是做袖狀胃切除的病人越來越多了，因為這個術式能更安全，而且同樣也是有效的方法。所以，我們現在國內應該80%到90%的病人都接受的是袖狀胃切除。因為如果要是說胃轉流手術，如果要是效果不好，或者是其他問題，我們再想去改其他的術式的話，要更麻煩一些。如果要是袖狀胃切除效果不好的話，我們還可以再做其他別的術式，就是很容易做，而且安全度更高。
02:22
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 17058次
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代謝手術減肥科學嗎代謝減重手術是很科學的，因為它不是外科醫(yī)生們一拍腦門想出來的，因為它經過了漫長的階段，也是在國外學習，專門派人到那去學，在美國去學了一段時間，專門學手術，這個手術在國外就是，像是闌尾切除、膽囊切除、胃的手術，就是比較常見的，而且是民眾，也比較愿意接受的方法。我們有大量的文章也都支持這種手術，現在國內國際有多個指南，也都建議針對那些，內科治療效果不佳的患者，或者是有減重。這種想快速減重，一勞永逸的病人的話，都建議做手術。當然手術是有標準的，符合條件就可以做手術，所以希望有這方面意愿和想法的病友，可以來咨詢我們，會給你比較合適的治療方案。
01:28
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 4225次
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減肥方法有哪些減肥的方法有多種多樣，首先我們要明確是不是需要減肥。減肥是一種減少人體過度的脂肪和體重為目的的行為方式。我們通常以體重指數來衡量，體重指數是指體重的kg數除以身體高度的米數平方，如果超過了25，就需要減肥了。這要求科學的減肥，一是改變自己的不良生活方式，比如暴飲暴食，喜歡喝碳酸飲料，喜歡吃油炸速食，作息不規(guī)律，喜歡熬夜，運動量偏少，整天伏案工作，生活壓力都很大等等，這些都是導致我們肥胖超重的原因，我們先把這些生活習慣改變了，做到了減肥減重的第一步，也是最重要的一步，減肥效果應該是非常明顯的。語音時長 01:21”
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-23 3855次
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如何科學的減肥減肥主要通過兩個方面，一是減少熱量的攝取，二是要增加能量的消耗，每天消耗的能量要大于所攝入的能量總和，使身體內的能量保持赤字狀態(tài)，這樣就可能逐漸的減肥。首先患者要控制進食的熱量，采用低脂肪的飲食，攝入的能量要稍微低于生理的需要量。第二要采取健康的生活方式，改變不良的飲食習慣和運動習慣，長期堅持的自覺地進行運動和活動，是治療肥胖最重要的步驟。對于飲食和運動治療效果不好的，可以輔助應用減肥的藥物或者手術治療。語音時長 1:19”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-25 33091次
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女生減肥方法有哪些女生減肥方法有運動和腹部抽脂。女生減肥為熱門話題，建議平時清淡飲食，減少油炸及高熱量食物攝入，另外平時加強運動鍛煉，促進脂肪消耗，常見有效運動方式有跑步，打球，游泳等，長期堅持會有明顯效果。必要時可以選擇腹部及四肢抽脂術，通過醫(yī)學方法將身體部位多余脂肪去除，效果明顯。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術后加強創(chuàng)面護理，避免創(chuàng)面感染。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 802次
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中醫(yī)減肥有哪些方法病情分析：對于減肥來說，中醫(yī)減肥的方法很多，包括口服中藥、針灸、拔罐、耳穴按壓或者穴位埋線等，其中針灸減肥效果最好，能夠調節(jié)人體的五臟六腑和陰陽平衡，避免了藥物減肥的副作用。意見建議：在針灸減肥的同時，如果配合正確的生活習慣，才能避免反彈。比如要控制高熱量、高脂肪的攝入，進食后還要多進行有氧運動，多方結合，使減肥效果更卓越。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-03 1301次
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科學減肥方法有哪些世界衛(wèi)生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，全球每年“胖死”的人至少達280萬人，肥胖已經成為嚴重的社會問題，科學減重刻不容緩。減肥首先要膳食均衡，營養(yǎng)素要全面，只有營養(yǎng)全面，身體正常運轉后，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種適合自己的可持續(xù)性飲食方案。加強運動鍛煉和體力
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-29 4469次
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減肥方法有哪些減肥方法一般有控制飲食、適度運動、中醫(yī)針灸等。1、控制飲食：如果生活中長期大量的進食，運動量過少，則會因熱量攝入過多消耗過少在皮下轉化為脂肪引起肥胖，若過度肥胖不僅會影響美觀，很有可能會增加患有心血管疾病的風險，所以此時可以適度的減肥，在減肥時應注意少量多餐，不可以食用高脂肪食物，比如肥肉、炸雞、油
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-12 0次
