問女人勞累過(guò)度吃什么補(bǔ)
病情描述:
女人勞累過(guò)度吃什么補(bǔ)
答醫(yī)生回答
病情分析:
勞累過(guò)度可以吃黑米,黑豆,黑芝麻,鹿茸,阿膠,枸杞,桂圓,銀耳,紅棗,牛肉,羊肉,紅棗等。首先要從飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)改善癥狀,后期可以通過(guò)中藥補(bǔ)中益氣的方式來(lái)治療。
意見建議:
建議養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,避免勞累,不要熬夜,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。保持心情舒暢,減輕壓力。
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勞累過(guò)度能否引起腦栓塞勞累過(guò)度可以引起腦栓塞的,一個(gè)人勞累過(guò)度,他的血壓、他的心臟,他的代謝都會(huì)出現(xiàn)某些問題。如果這個(gè)人的年齡,在中老年人以上,他家族里邊又有遺傳的病史,他平時(shí)又有房顫、動(dòng)脈硬化的斑塊,等等這樣的基礎(chǔ)病。在疲勞過(guò)度的情況下,有可能斑塊或者是附壁栓子脫落,形成腦栓塞,這在平時(shí)就應(yīng)該注意、提高警惕。如果你有房顫,如果你有高血壓,如果你有動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊,就等于給你敲了警鐘,打了信號(hào)彈,就應(yīng)該在日常生活中加以注意。不能過(guò)度疲勞,不能有過(guò)度的情緒的大起大落,要控制好基礎(chǔ)病,控制好斑塊控制好心臟,控制好血壓,避免疲勞等等這樣的預(yù)防措施,才能防止栓塞的發(fā)生。01:26
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勞累過(guò)度高血壓高血壓患者建議的強(qiáng)度或者是中等強(qiáng)度的這種運(yùn)動(dòng),不建議高強(qiáng)度的這種活動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng),勞力過(guò)度可以引起血壓的升高,并且可以引起高血壓危象,高血壓腦病,高血壓急癥,或者是壓氣癥,患者可以在劇烈勞動(dòng)下出現(xiàn)血壓明顯的身高可以達(dá)到220毫米汞柱以上舒張壓也可以達(dá)到120毫米汞柱以上。病人可以出現(xiàn)頭暈頭痛惡心嘔吐,頭痛的部位多位于雙側(cè)顳部頭頂前額部位,所以對(duì)于高血壓患者平時(shí)就應(yīng)該控制好,控制達(dá)標(biāo)控制在一百四十九十毫米汞柱。建議適當(dāng)?shù)谋WC好休息睡眠,每天應(yīng)該睡眠保證在8小時(shí)左右,對(duì)于老年人應(yīng)該控制在6小時(shí)左右就可以。少喝一些興奮性的一些飲料,例如咖啡濃茶等,濃茶里面還有一定的茶堿,茶堿可以引起心率增快而引起血壓升高,咖啡因也可以引起血壓的升高,所以不建議喝。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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