問催奶的方法是什么
病情描述:
催奶的方法是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
產(chǎn)后催奶的方法主要在飲食上進(jìn)行調(diào)整,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,包括雞蛋牛奶,同時(shí)也可以選擇吃一些湯湯水水有助于下奶的食物。
意見建議:
包括豬蹄湯,鯽魚湯,排骨湯,公雞湯。也可以做局部按摩,乳根穴向乳頭方向按摩,或者有條件的女性可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師進(jìn)行按摩。
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催奶的辦法催奶的辦法大致有如下幾項(xiàng):一、加強(qiáng)寶寶的吸吮,因?yàn)閷殞毘阅毯髬寢屟褐械拇呷樗貢?huì)成倍增長(zhǎng),這是因?yàn)閷殞毼比轭^后可促進(jìn)媽媽大腦的下垂體分泌催乳素,從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥,哺乳期內(nèi)媽媽不能亂服藥,因?yàn)橛行┧幬锖褪澄飼?huì)影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等,如果生病,最好在醫(yī)生的囑咐下用藥。三、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來源于媽媽體內(nèi),如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,自然會(huì)影響乳汁的分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等,同時(shí)多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水,對(duì)乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒,分娩后的媽媽在生理和環(huán)境因素作用下情緒波動(dòng)較大,常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這也會(huì)制約母乳的分泌,醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會(huì)急劇減少,因此要調(diào)整好自己的心態(tài)。01:55
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如何催奶病情分析:催奶可以熱敷和按摩乳房,使乳腺暢通,通過飲食調(diào)整,多喝富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多喝湯,豬蹄燉花生、鯽魚湯、烏雞湯都有利于催奶,保持良好的心態(tài),不要著急生氣,也可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師。意見建議:注意休息,不要過度勞累,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保持心情舒暢。
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