問月經(jīng)來了可以吃香蕉嗎
病情描述:
月經(jīng)來了可以吃香蕉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在月經(jīng)來潮后是可以吃香蕉,這是因為香蕉主要具有潤腸通便的作用,而且不會影響月經(jīng)血的排出,也不會引起腹部疼痛等不適表現(xiàn)。
意見建議:
你現(xiàn)在月經(jīng)來潮以后,由于盆腔和子宮充血,所以常??赡軙鹞改c道蠕動減慢,而導(dǎo)致消化吸收不良,所以這時正好可以通過吃香蕉來促進胃腸道蠕動。
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果,可以刺激機體的胃酸分泌,對于胃腸道都是不良的刺激,所以建議患者一般都在進食以后,兩餐之間來吃一些水果,這樣可以減少胃腸道的刺激,同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間,也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果,作為餐食的血糖平衡的補充,可能更適合于正常的生理過程,所以不建議空腹吃香蕉。01:26
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糖尿病人可以吃香蕉嗎香蕉是屬于老百姓喜聞樂見的一類水果,營養(yǎng)非常豐富,每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克,還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因為它的甜度很高,所以很多糖尿病患者常常望而卻步。其實香蕉的血糖指數(shù)并不是太高,糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉,標(biāo)準(zhǔn)是餐后血糖小于10毫摩爾每升,糖化血紅蛋白小于7.0%,血糖穩(wěn)定,短期內(nèi)沒有明顯波動的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多,所以吃的時候要減少分量。對于糖尿病患者來說,每天一根香蕉,其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉,很多患者吃了以后會增加便秘的風(fēng)險,患者要適當(dāng)?shù)淖⒁?,盡量吃熟香蕉。01:34
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姨媽來了可以吃香蕉嗎月經(jīng)期是可以吃香蕉的,月經(jīng)期注意不要吃太涼的和太辛辣刺激的,其他是沒有禁忌的。生活上要注意不要在月經(jīng)期的時候性生活,還有就是不要在月經(jīng)期的時候做盆浴,因為性生活朋友可以把外界的菌帶入陰道導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎引起輸卵管梗阻,引起不孕。所以有這種風(fēng)險要注意,還有就是如果在經(jīng)期的性生活容易經(jīng)血逆流導(dǎo)致子宮腺肌癥或者是巧克力囊腫,子宮腺肌癥會出現(xiàn)痛經(jīng)、進行性加重,影響生活質(zhì)量,巧克力囊腫可以出現(xiàn)排卵障礙,影響將來的懷孕還有就是特別容易復(fù)發(fā),所以記住經(jīng)期的禁忌就可。語音時長 1:26”
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月經(jīng)吃香蕉可以吃香蕉的,香蕉富含維生素b6,可以讓女性在月經(jīng)期間不穩(wěn)定的情緒變得更加穩(wěn)定的一種物質(zhì)。香蕉含有非常多的微量元素,鐵的含量最多。女性在月經(jīng)期間由于失血過多,導(dǎo)致身體的微量元素大量流失,在經(jīng)期的時候適量的吃一些香蕉,對女生來說是非常有好處的。香蕉是寒性比較重的食物,容易傷到陽氣有受涼經(jīng)血的作用。香蕉吃多對月經(jīng)量的多少會產(chǎn)生一些不利的影響,造成月經(jīng)量的減少,所以一定不要吃的太多。只要是適量不會造成太大的影響,在經(jīng)期的時候女性可以適量的吃一些香蕉,補充體力,預(yù)防便秘,穩(wěn)定情緒是有幫助的。語音時長 1:21”
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月經(jīng)來了能吃香蕉嗎病情分析:月經(jīng)來了能吃香蕉,香蕉含有大量的維生素,而且能潤腸通便,能有效的緩解月經(jīng)期間大便干燥的癥狀,不要吃得過多,香蕉屬于涼性水果,吃多了容易引起宮寒,經(jīng)血流通不暢,痛經(jīng),經(jīng)期延長。意見建議:月經(jīng)期間多吃溫性的,新鮮的水果,不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,做好經(jīng)期衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,適當(dāng)鍛煉,增強體質(zhì),不要過度勞累,不要盆浴,禁止性生活。
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月經(jīng)可以吃香蕉嘛女性來月經(jīng)的時候, 是可以吃香蕉的, 但是要少吃。香蕉不僅僅能夠潤腸通便,而且含有很多的礦物質(zhì)和多種維生素,其中b族的維生素,就能夠緩解女性在經(jīng)期的一些焦慮的情緒,能夠消除疲勞,緩解近期的一些不適感。
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月經(jīng)來了能吃香蕉嗎月經(jīng)來了一般能吃香蕉,適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢匝a充身體所需的營養(yǎng)。香蕉中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素以及多種微量元素。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?,可以補充身體所需的營養(yǎng),同時香蕉中還含有豐富的膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動,能夠有效的預(yù)防和緩解經(jīng)期便秘的情況發(fā)生。所
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月經(jīng)來了能吃香蕉嗎月經(jīng)是女性生理周期的重要組成部分,此期間的飲食調(diào)理尤為關(guān)鍵。關(guān)于月經(jīng)期間能否吃香蕉的問題,醫(yī)學(xué)上的觀點是:可以適量食用。香蕉富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種維生素與礦物質(zhì),對補充經(jīng)期因失血而流失的營養(yǎng)具有積極作用。其潤腸通便的特性,還