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    1. 三個月不吃晚飯能瘦多少斤

      女, 25歲

      2019-03-12 4411次

      病情描述:

      三個月不吃晚飯能瘦多少斤

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      三個月不吃晚飯是不健康的。通過這種方式進行減肥是不可取的。如果經(jīng)常不吃晚飯的話,不僅可以影響睡眠,導(dǎo)致工作學習效率下降,還會使身體感到疲乏,另外,饑餓可以引起胃腸道癥狀,容易誘發(fā)胃炎或者胃潰瘍。

      意見建議:

      想要減肥的人也要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,三餐要規(guī)律??梢赃m當?shù)目刂骑嬍?,但不能不吃晚飯??梢赃m當?shù)亩喑砸恍┐旨Z以及新鮮的蔬菜水果。另外要多參加體育鍛煉,以達到減肥的目的。

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