問減肥的人能吃炒蠶豆嗎
病情描述:
減肥的人能吃炒蠶豆嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
目前減肥已經(jīng)成為一種流行趨勢,這是因為人們現(xiàn)在由于生活方式的改變,肥胖人群越來越多。而肥胖又會帶來很多的健康隱患,它會導(dǎo)致人們的壽命縮短。
意見建議:
減肥的人應(yīng)該盡量避免吃炒蠶豆。這是因為蠶豆里面含有大量的脂肪,熱量比較高,不利于減肥。減肥的人應(yīng)該多吃綠葉蔬菜等熱量比較低的食物。
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痛風(fēng)病能吃蠶豆嗎痛風(fēng),主要是因為食用含有高嘌呤食物。蠶豆也屬于豆制品,豆制品里面嘌呤的含量稍微多一點,有的人在食用這些豆制品的時候,或含豆類食物的時候,痛風(fēng)就容易發(fā)作,他就不可以服用的。所以這個要根據(jù)你個體的身體狀況而言。如果你吃了一下,沒有什么不良反應(yīng)的話,不會引起痛風(fēng)發(fā)作,你就可以服用。如果你一碰這個食物,你的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎就復(fù)發(fā)了,就建議你不要服用。所以這個沒有絕對的,只是根據(jù)個人的身體素質(zhì)來作出判斷。01:00
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減肥的人能吃炒蠶豆嗎蠶豆當中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣,而且還能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的一個需求,對于骨骼成長也是有很大的幫助。蠶豆是容易誘發(fā)便秘的,而且還是屬于高熱量的食品,減肥的人最好要少吃,尤其是炒蠶豆,炒的蠶豆熱量會更高,建議大家在減肥期間盡量不要吃炒蠶豆。如果想要減肥的人,平時可以適量的多吃一些富含纖維素的食物,這一類的食物脂肪還有熱量含量都是非常低的,而且能夠幫助腸道進行消化和吸收,對于腸道來說也有一個通腸潤便的效果。另外也可以適量的多進行戶外運動,增強體質(zhì),進行脂肪的燃燒,提高自己的免疫力,另外,平時還可以吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,建議大家盡量不要吃一些油脂還有熱量含量比較高的食物就可以。語音時長 01:20”
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減肥的人能吃炒蠶豆嗎蠶豆當中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣,而且還能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的一個需求,對于骨骼成長也是有很大的幫助。蠶豆是容易誘發(fā)便秘的,而且還是屬于高熱量的食品,減肥的人最好要少吃,尤其是炒蠶豆,炒的蠶豆熱量會更高,建議大家在減肥期間盡量不要吃炒蠶豆。如果想要減肥的人,平時可以適量的多吃一些富含纖維素的食物,這一
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