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• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2656次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3146次

• 脊柱側(cè)彎瑜伽能矯正嗎
  脊柱側(cè)彎的患者可以練習(xí)瑜伽這種運動，但是瑜伽不能夠糾正脊柱側(cè)彎的情況，這種運動只是對肌肉軟組織有一定的緩解作用，能夠緩解脊柱側(cè)彎引起的一些癥狀，但是對已經(jīng)出現(xiàn)的脊柱側(cè)彎沒有什么治療的作用。脊柱側(cè)彎的治療一般在比較輕度的時候，保守治療就可以，尤其在早期兒童期的時候，可以佩戴矯形支具，配合一定的理療或牽引都能夠逐漸的緩解脊柱側(cè)彎的情況。一般脊柱側(cè)彎比較嚴重，達到后期的時候，是需要手術(shù)進行治療的，手術(shù)糾正脊柱側(cè)彎的情況是治療脊柱側(cè)彎的根本的治療方式。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-12 4662次

• 脊柱側(cè)彎自我矯正瑜伽
  國際上公認脊柱側(cè)彎的治療方法有兩種。首先就是保守治療，也是對于輕度的脊柱側(cè)彎采取的治具治療。如果是比較嚴重的脊柱側(cè)彎，只能手術(shù)治療，而自我矯正法是在保守治療里面，就是平時生活中多鍛煉，比如形體訓(xùn)練，游泳，跑步，打球為主，可以通過側(cè)彎舉方法，兩腳并攏，上肢朝凸起的一側(cè)彎，來兩手抓著樹干堅持二十秒，稍微停留后還原，身體要保持側(cè)傾，不可前傾。單臂上提方法，側(cè)彎同側(cè)臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好，上體要正直，不要前傾，側(cè)臥屈體練習(xí)法，練習(xí)者，側(cè)臥于墊子上，慢慢舉起一側(cè)的腿，幅度越大越好，側(cè)彎部一定要朝下。
  語音時長 1:10”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 11015次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  病情分析：瑜伽是可以緩解脊柱側(cè)彎的癥狀的，但是不能夠矯正脊柱側(cè)彎。所以患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后，要及時到醫(yī)院就診，可通過核磁共振等明確實際的測量程度，有利于診治病情。如果患者側(cè)彎程度比較大，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)進行治療。意見建議：患者在手術(shù)后要臥床休息，保證充足的睡眠，一般在恢復(fù)后睡姿多選擇平臥或側(cè)臥。同時患者的手術(shù)后要避免吸煙，以免影響骨質(zhì)愈合。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-02 1403次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎
  假如還是小孩子，如果發(fā)現(xiàn)骨骼生長發(fā)育有點畸形，盡早進行矯正，比如穿矯正衣或者上夾板等方式，還是有機會進行矯正的。如果是成年人，骨骼基本都發(fā)育定型了，想再進行矯正幾乎不大可能了。如果做手術(shù)的話，也要承擔(dān)手術(shù)的風(fēng)險。建議擺正自己的心態(tài)，不要太在意自己的外形，心里活的陽光一點，只要身體都健康的才最重要。平時糾正不良的生活習(xí)慣，不良的姿勢，包括坐姿和睡姿，避免骨骼進一步畸形下去。適當(dāng)?shù)倪M行瑜伽，當(dāng)然是可以鍛煉身體，但是要注意把握程度。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1901次

• 脊柱側(cè)彎能通過瑜伽矯正嗎
  脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，癥狀較輕的脊柱側(cè)凸患者能通過瑜伽矯正，癥狀較重的脊柱側(cè)凸患者則不能通過瑜伽矯正恢復(fù)正常。脊柱側(cè)凸是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形。脊柱側(cè)凸的病因是多種多樣的，發(fā)病機制尚不明確，與患者年齡、神經(jīng)肌肉功能、骨骼發(fā)育、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)，一般認為是由全身
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 156次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎
  脊柱側(cè)彎患者是可以練瑜伽的，患者適當(dāng)練瑜伽能夠使肌肉放松，對于緩解脊柱側(cè)彎癥狀也是有一定幫助的，因此可適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，但要注意不能時間過長?；颊咂綍r還應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，多吃些清淡且有營養(yǎng)的食物，要注意不能做重體力勞動，應(yīng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，還應(yīng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次