問(wèn)孕婦蓮子可以吃嗎
病情描述:
孕婦蓮子可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃蓮子,蓮子有清熱去火的作用,食用后有助于提高睡眠質(zhì)量,安神保胎。另外,蓮子也含有一定的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素,可以滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
意見(jiàn)建議:
孕期的飲食一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,不能偏食或者挑食,以免營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)于單一而影響母兒健康。孕中、晚期要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃肉、蛋、禽類(lèi)。
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