問孕婦蓮子可以吃嗎
病情描述:
孕婦蓮子可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃蓮子,蓮子有清熱去火的作用,食用后有助于提高睡眠質(zhì)量,安神保胎。另外,蓮子也含有一定的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素,可以滿足胎兒生長發(fā)育的需求。
意見建議:
孕期的飲食一定要注意加強營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡的攝入,不能偏食或者挑食,以免營養(yǎng)攝入過于單一而影響母兒健康。孕中、晚期要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃肉、蛋、禽類。
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